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빠른 숙취해소법: 두통과 구토 증상 완화를 위한 효과적인 음식과 방법 2025.03.11
증상 - 두통과 어지러움 - 메스꺼움과 구토 - 피로감과 무기력 - 입 마름과 갈증 숙취해소에 좋은 음식 1. 수분이 풍부한 음식 - 수박: 수분 보충과 전해질 균형 유지에 도움 - 오이: 수분과 비타민 B 함유 - 토마토: 항산화 물질과 수분 공급 2. 단백질이...
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커피 한 잔, 체내 수분 영향 2025.02.231. 커피의 카페인은 이뇨 작용을 유발하지만, 한 잔 정도로는 체내 수분 균형에 큰 영향을 주지 않습니다. 2. 미국 메이요 클리닉의 영양학 전문가에 따르면, 일반적인 카페인 음료의 이뇨 작용으로 인한 수분 손실은 음료 자체의 수분으로 상쇄됩니다. 3...
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고기 굽기, 자주 뒤집는 게 더 좋다 2025.02.17면을 오래 익히는 것보다 촉촉한 식감을 유지할 수 있습니다. 3. 자주 뒤집어도 육즙 손실은 크지 않으며, 오히려 과도한 수분 증발을 방지해 더 부드러운 식감이 유지됩니다. "내가 옳았다 ^^" "고기 구울 땐 한 번만 뒤집어라"..최적의 고기 뒤집는 시간...
