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하루 나트륨 권장량 나트륨 부족증상 2024.10.25해당카페글 미리보기
더 잘 알려진 나트륨은 우리 몸에 필수적인 미네랄입니다. 체내 수분 균형 유지, 신경 및 근육 기능 조절, 혈압 조절 등 다양한...오늘은 건강을 위한 나트륨 섭취 가이드라인과 부족 및 과다 섭취 시 나타나는 증상, 건강한 식단을 위한 팁을 알아봅니다...
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왼쪽 눈떨림 증상의 원인과 해결방법: 눈꺼풀 떨림과 마그네슘 섭취의 관계 2024.11.24해당카페글 미리보기
카페인 과다 섭취 - 수면 부족 - 눈의 과도한 사용 (장시간 컴퓨터 사용 등) - 영양 불균형 (특히 마그네슘 부족) - 안구 건조증 ## 눈꺼풀 떨림과의 관계 눈떨림은 대부분 눈꺼풀 근육의 불수의적 수축으로 인해 발생합니다. 이는 의학적으로 '안검 연축...
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유산균 과다복용 알고 섭취하세요 2024.10.26해당카페글 미리보기
유산균을 과다 섭취하면, 세균이나 바이러스 감염의 위험이 높아질 수 있습니다. 유산균 안전하게 섭취하는 방법 권장량 준수: 제품에 표시된 권장 섭취량을 지켜주세요. 개인 맞춤형 섭취: 개인의 건강 상태와 체질에 맞는 유산균을 선택하고, 전문가와...
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겨드랑이 냄새의 진실: 다한증 VS 액취증 증상 차이와 관리법 2024.11.23해당카페글 미리보기
균의 과다 증식 - 식습관 (마늘, 양파 등 특정 음식 섭취) - 유전적 요인 ## 관리 및 치료 방법 ### 다한증 관리법 - 국소 제한제 사용 - 보톡스 주사 - 이온토포레시스 치료 - 교감신경절제술 (심한 경우) ### 액취증 관리법 - 항균 비누 사용 - 겨드랑이...
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눈밑 부음 효능 및 증상 부어오름 눈 이물감 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
다양한 원인이 있을 수 있습니다. 눈밑 부음의 원인과 증상, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 눈밑 부음의 원인...수 있습니다. 수분 저류: 신장 기능 저하, 염분 섭취 과다, 알레르기 반응 등으로 인해 체내에 수분이 과도하게 축적되어...
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포타슘 수치 칼륨 부족 증상 과다 정상수치 효능 고칼륨혈증 저칼륨혈증 많은 적은 음식 과일 이거죠 2024.10.24해당카페글 미리보기
체내 수분 균형 유지에도 도움이 됩니다. 정상 칼륨 수치 성인의 정상 혈중 칼륨 농도는 3.5~5.5 mEq/L입니다. 칼륨 수치가 이...약화 피로 불규칙적인 심장 박동 변비 메스꺼움 구토 칼륨 과다 근육 약화 마비 심장 박동 이상 구토 설사 칼륨이 풍부한...
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'이 증상' 있다면 신장에 결석이 생겼다는 경고신호입니다. 2024.10.20해당카페글 미리보기
이런 증상이 동반되기도 합니다. 4. 발열과 오한 신장 결석이 있을 때 발열과 오한이 나타난다면, 이는 신장 감염(신우신염)을 의심해볼 수 있는 중요한 신호입니다. 감염이 있을 경우 응급 치료가 필요할 수 있습니다. 발열이 지속되거나 심한 경우, 즉시...
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이론반1) 수분 중독 2023.10.23해당카페글 미리보기
취소) • 원인: 적절한 전해질 섭취 없이, 수분의 과잉 섭취 • 주요 기전: > 수분 과다 섭취 → 세포 외액 전해질 농도 감소...이동 > 세포 내액의 칼륨은 세포 외액으로 나옴 • 증상: > 중추신경계부종(또는 뇌부종)으로 두통, 구토, 메스꺼움, 정신...
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대한해상산악구조대 전문지도 활동 : 수분중독(심인성다갈증)과 영양 과다&결핍에 따른 운동처방과 체형관리! 2024.09.11해당카페글 미리보기
물을 지나치게 자주 많이 마셔서, 체내 나트륨 농도가 낮아질 경우 체세포가 부풀어 오르게 됨 수분 중독(water intoxication, water toxemia) : 과도한 물 섭취로 물이 체내에 정체해 혈액 나트륨 농도를 저하시킴으로써 체액의 삼투압이 저하되고 나트륨...
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탈수 수분부족 증상 우리 몸에 전해질이 부족하다면? 2024.08.25해당카페글 미리보기
수 있습니다. 신경 기능 이상: 칼륨 부족은 근육 약화, 마비, 호흡 곤란 등을 유발할 수 있습니다. 혈압 변화: 나트륨 과다 섭취는 고혈압을 유발할 수 있으며, 칼륨 부족은 저혈압을 유발할 수 있습니다. 탈수, 수분 부족, 전해질 부족 예방법 충분한...