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물, 무조건 많이 마시라고?... ‘수분 보충’ 제대로 하는 방법은? 2024.09.21해당카페글 미리보기
물, 무조건 많이 마시라고?... ‘수분 보충’ 제대로 하는 방법은? 입력 2024.09.19 06:30 김수현 기자 권장되는 물 섭취량은 개인 건강 상태와 활동량에 따라 달라진다. [사진=클립아트코리아] 건강과 다이어트를 위해서라도 매일 물을 몇 리터씩 마시면...
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무더위 수분 보충에 좋은 한방차 2024.08.29해당카페글 미리보기
☀️ 무더위 수분보충에 좋은 한방차 여름철은 무더위로 쉽게 피로감을 느끼고 면역력이 약해지기 쉽다. 또 땀이 많이 흘러 수분 손실로 몸이 허(虛)해지기도 한다. 여러 한방약초 활용에 대한 내용을 소개한 동의보감과 신농본초경 등에서 토종약초인 황기...
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덥고 습한 날, '이 음식' 먹으면 수분 보충! 2024.07.30해당카페글 미리보기
녹색잎채소, 토마토, 오이 등은 수분 보충을 돕는 채소다./사진=클립아트코리아 여름에는 다른 계절보다 땀을 많이 흘려 수분 보충에 특히 신경 써야한다. 물을 많이 마시는 것이 기본이지만 맹물을 마시는 게 힘들다면 음식을 섭취해 수분을 보충해보자...
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ㅂ 여름은 수분보충의 계절 2024.07.17해당카페글 미리보기
언제나 정직한 제목, 정직한 게시물. 여름은 뜨거운 날씨로 인한 탈수증상으로 수분 보충이 중요하다고 합니됴. 수분 보충은 크게 두 가지 방법이 있습니다. 마시기도 하고 피부에도 공급해주고.. 진짜 다른 의도는 전혀 없습니다. 더위 조심하자는 순수한...
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“물 꼭 마셔야 할 때 있다”…수분 보충에 좋은 타이밍 10 2024.06.06해당카페글 미리보기
“물 꼭 마셔야 할 때 있다”…수분 보충에 좋은 타이밍 10 건강을 위해 의식적으로 챙기는 수분 섭취 tip 운동으로 흘린 땀을 보충하기 위해서는 많은 양의 물이 필요하다. [사진= 게티이미지뱅크] 세계보건기구(WHO)에 따르면, 매일 1.5~2L 정도의 물을...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
예방하는 것이 좋습니다. 임산부는 일반인보다 혈액량이 많고, 탈수현상이 잘 일어나기 때문에 건조한 비행기 내에서 자수 수분 보충을 하는 것이 중요합니다. :) A : 임산부가 수영이나 스파를 이용하는 곳운 대부분 문제가 되지 않습니다.^^ 특히...
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일어나자마자 물 마시기 2023.07.04
일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것은 체내 독소를 제거하고 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 또한, 소화를 돕고 신진대사를 촉진하여 몸을 활성화시킵니다.
