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수분 섭취량은 건강 유지에 있어 매우 중요한 요소입니다. 2024.07.19해당카페글 미리보기
수분 섭취량은 건강 유지에 있어 매우 중요한 요소입니다. 우리의 몸은 약 60%가 물로 이루어져 있으며, 체내 과정 대부분이 물에 의존합니다. 그렇기 때문에 우리는 적절한 수분 섭취를 통해 건강을 유지하고 다양한 생리적 기능을 최적화할 필요가...
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우리 몸이 하루 필요로 하는 수분(물) 섭취량은? 하루 물 섭취량 1.3L 7컵 마시기, 2024.09.23해당카페글 미리보기
우리 몸이 하루 필요로 하는 수분(물) 섭취량은? 하루 물 섭취량 1.3L 7컵 마시기,
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하루 물 권장량 및 섭취량 물 많이 마시면 좋은점 8가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
좋습니다. 물의 종류: 정수된 물이나 생수를 마시는 것이 좋으며, 과당 음료는 가급적 피해야 합니다. 개인에게 맞는 수분 섭취량 찾기 소변 색깔 확인: 소변이 투명하거나 연한 노란색을 띠면 수분 섭취가 충분한 것입니다. 갈증 느끼는 정도: 갈증을...
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물, 무조건 많이 마시라고?... ‘수분 보충’ 제대로 하는 방법은? 2024.09.21해당카페글 미리보기
잘된 도서관이나 사무실에 앉아있을 땐, 거의 물을 입에 안 대는 사람들이 있다. 책상에 앉아 일을 할 때도 수분 보충은 필요하다. 수분 섭취량이 적어 소변량이 줄어들면 신장결석이나 요로감염증과 같은 질병이 생길 수도 있으니 항상 적당량의 수분을...
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하루 물 권장량섭취량 물 많이 마시면 장단점 2024.10.25해당카페글 미리보기
개인의 건강 상태, 활동량에 따라 물 섭취량을 조절해야 합니다. 고려: 특정 이 있는 경우, 의사와 상담 후 물 섭취량을 결정해야 합니다. 수분 섭취 방법: 물 외에도 과일, 채소, 수프 등을 통해 수분을 섭취할 수 있습니다. 강제 섭취 금지: 갈증이 나지...
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여자 하루 물 적정 섭취량은 600~800ml라고 함 2023.08.07
마셨는데"…70년전 연구결과 잘못 알려져 남성 900㎖·여성 800㎖가 적당 70년 전 연구 결과 잘못 알려져 1시간마다 조금씩 섭취하고 첨가물 없는 순수한 물 마셔야 간경화·신부전증·심부전 환자는 과도한 수분 섭취가 합병증 원인 봄기운 n.news.naver.com