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물, 무조건 많이 마시라고?... ‘수분 보충’ 제대로 하는 방법은? 2024.09.21해당카페글 미리보기
있다. 현대인은 물 섭취가 부족하기 쉬운데, 물은 무조건 많이 마실수록 좋을까? 그리고 커피를 많이 마시면, 이뇨작용으로 체내 수분이 부족하기 쉬운 것일까? 사실상, 권장되는 물 섭취량은 개인 건강 상태와 활동량에 따라 달라진다. 수분 보충 제대로...
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수분이 우리몸에 미치는 영향 2024.05.18해당카페글 미리보기
에 새겨 넣을 수 있다. 어린이의 집중력 장애 원인으로 탄산음료 과다섭취가 지목되는 것은 탄산음료 속 카페인이 이뇨작용을 해 수분이 부족해지고 다른 첨가물이 정서불안을 유발하기 때문이다. Question ☞ 12 수분과 기억력은 아무 관련 없다? 혈액 속...
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수분 섭취량은 건강 유지에 있어 매우 중요한 요소입니다. 2024.07.19해당카페글 미리보기
됩니다. 또한, 꾸준한 수분 섭취를 위해 커피나 차와 같은 음료를 마실 때는 그 안에 포함된 카페인이 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 배출할 수 있다는 점을 감안해야 합니다. 수분 섭취가 부족해지면 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 가장 흔한...
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“더우니 맥주 한 잔?”…’이런 음료’, 오히려 수분 보충 방해한다 2024.05.28해당카페글 미리보기
에너지음료에는 카페인과 설탕이 다량 함유되어 있는 경우가 많다. 이렇게 되면 이중으로 수분을 빼앗기게 된다. 카페인이 이뇨 작용을 하고 설탕이 체내 수분의 불균형을 초래하는 것이다. 과일주스 = 레모네이드, 과일 맛 음료 등 시중에서 판매하는...
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커피가 수분을 빼앗아간다? ‘수분 보충’에 대한 오해 2023.09.25해당카페글 미리보기
사람들이 있다. 그런데 정말 물은 무조건 많이 마실수록 좋을까? 그리고 커피와 차가 이뇨 작용으로 체내 수분을 빼앗아간다는 주장도 있다. 이처럼 수분 보충과 관련된 다양한 정보와 오해들이 넘쳐난다. 하지만, 하루 수분 섭취량은 개인별 몸무게, 건강...
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수분대사 이상 의한 편두통에 '오령산' 2024.11.11해당카페글 미리보기
오령산은 수분의 편재(偏在)를 해소하는 처방으로 소변의 이상과도 관련이 있다. 오령산과 마찬가지로 구성 생약에 택사, 저령, 복령이 있으며 요량감소와 잔뇨감을 목표로 하는 처방으로 저령탕이 있다. 저령탕 역시 소변량 감소, 배뇨통.잔뇨감, 구갈 등...
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호두 오일 뇌 건강과 항산화 작용 2024.11.13해당카페글 미리보기
넘어 피부 미용에도 호두 오일이 도움을 줍니다. 앞서 항산화 작용을 통해 피부 건강을 지켜준다는 점을 설명드렸는데요, 호두...사용하기도 좋은 제품입니다. 피부에 영양을 공급하고 수분을 유지시켜주는 데 효과적입니다. 피부 바깥에 얇은 막을 만들어...
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수분이 부족해 생기는 탈수과 예방 2024.10.26해당카페글 미리보기
전에 물 마시기: 갈증을 느낄 때는 이미 탈수가 시작된 상태입니다. 카페인과 알코올 섭취 제한: 카페인과 알코올은 이뇨 작용을 촉진하여 탈수를 유발할 수 있습니다. 특히 운동 후 충분한 수분 섭취: 운동을 할 때는 땀을 많이 흘려 수분 손실이...
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23년도 전공 기출문제 심부전 보상기전 신장에서의 호르몬 작용 2023.11.17해당카페글 미리보기
공부 중인 사람이에요 이 문제 답을 임ㅇㅇ 강사 분이 답으로 raa 기전만 답안으로 나왔던 걸로 기억나는데 책에는 adh 작용으로 수분 재흡수가 신장에서 된다고 적혀있어서 답안이 정확히 어떻게 되는지 궁금해서요 Adh가 시상하부-뇌하수체 후엽에서...
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十二, 봉교의 기타작용 2023.08.04해당카페글 미리보기
호변(毫变)을 방지하며, 땅콩의 호변율이 뚜렷하게 감소되게 한다. 총적으로 봉교는 살균, 저양(산소를 막아주는), 수분증발을 방지하는 작용을 하여 과품, 종자가 썩지 않고 신선하게 보존되게 한다. 실천 속에서 사용이 편리하고, 경제적인 봉교로 채소...