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수수밥 꾸준히 먹었더니, 콜레스테롤-혈관의 변화가? 플라보노이드, 폴리페놀 등 항산화 성분 풍부 입력 2023.12.25 20:08 / 코메디닷컴 수수는 찹쌀, 팥, 차조(또는 기장), 콩 등과 함께 오곡으로 불린다. 오곡밥은 건강식의 대명사이기도 하다. 현재...

작년에 나눔받은 누드수수밥쫀득하니 구수해요

예전에는 떡, 술, 조청 등 다양하게 활용했다. 수수의 건강효과에 대해 알아보자. 밥에 넣어 먹는 찰수수… 나에게 맞는 수수밥 비율은? 수수는 찰기가 없는 메수수와 찰기가 많은 찰수수로 나눌 수 있다. 밥에 넣어 먹는 것은 찰수수가 대부분이다. 수수...

수수밥+채소 자주 먹었더니, 몸의 지방-노화에 변화가? 폴리페놀 등 항산화 성분 풍부... 노화 늦추고 혈관병 예방에 기여 수수는 주로 쌀에 넣어 잡곡밥으로 많이 먹지만 수수팥떡, 수수죽 등으로 이용하기도 한다. 술의 원료로 사용하거나 빵, 음료의...