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풍부하고, 섬유질도 풍부해 변비 예방에도 좋아요. 그리고, 수수에는 "루테인"이라는 성분이 함유되어 있어 노화 방지와 눈 건강...밝혀졌습니다. 수수를 먹는 방법은 어떤게 좋을까요? 수수는 삶거나 구워서 먹을 수 있어요. 수수의 껍질을 벗긴 후, 껍질...

현명하게 먹는 법은? 일상 활동의 에너지원... 부족하면 두뇌 활동에도 지장 초래 입력 2024.02.23 19:27 김용 기자 체중 조절을 할 경우 탄수화물 중 당 지수가 낮은 통곡물을 열량이 낮은 채소, 단백질 음식과 함께 먹는 게 좋다, [사진=클립아트코리아...

단백질 반찬을 먼저 먹으면 당연히 밥을 좀 덜 먹게 되죠. 반찬류를 먹다가 밥이 좀 먹고싶으면 밥을 좀 먹고 다시 반찬을 먹음되요. 저는 평소에 늘 잡곡밥을 먹어요. 흑미와 수수는 꼭 넣는데, 흑미와 수수가 혈당을 조절해 준대요. (저는 당뇨는 없어요...

데 소나무 관솔, 잣나무 관솔 각각 20 근씩을 술에 담가 한 달 후부터 매일 한두잔씩 세 번 장복하면 매우 효과가 있다. 7. 수수 구토, 위장통, 식은땀, 종창, 곪은 데, 전신수종, 위장통에는 수수를 씻어 낸 뜬물을 따끈하게 데워 수시로 양껏 마신다...

것. 둘째, 탄수화물은 먹되 단순 당(흰빵·흰쌀)은 피하고 섬유질·미네랄이 많이 포함된 전곡류(보리·메밀·옥수수·수수·기장·귀리·통밀·현미 등) 계통을 선호한다는 것. 셋째, 항산화물질·비타민·미네랄이 풍부한 채소와 과일을 많이 먹는 것...

지난 6월, 운곡님 농장에서 단수수 모종5 포기를 나눔 받아 제 텃밭에서 큰 키를 자랑하던 줄기 먹는 단수수랍니다. 장마 지나면서 키가 쑥~쑥 자라더군요. 콩밭 들깨밭에 드문드문 심어놓으면 잘 자랄것 같아요. 새들이 별로 먹지 않더군요. 지난 봄 제가...

원 햇수수를 구수하게 볶았어요. 식수대용으로 물끓여드세요. 맛도좋고 몸에도좋습니다.^^ *햇찰수수차 500그램 1만원 수수를 빻았어요. 하면서 수수는 먹는방법도 다양하구나 했습니다.^^ 색이 여간 이쁘지요.~^^ 부침가루에 수수가루넣고 배추전...

맛있게 먹는 법 브레인 vol.13 브레인 푸드 |||| 생활 | 기자 |입력 2009년 04월 07일 (화) 17:58 물은 신이 만들고 술은 인간이 만들었다는 말이 있다. 사람이 모이면 으레 술이 등장하고, 술이 있으면 사람이 모인다. 술은 뇌의 신피질을 억제해 시름을...