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수영장에 걷기 운동 열심히 하는 중입니다. 2024.09.12해당카페글 미리보기
허리 안 좋아서 몸관리 차원에서 최근에 새로 생긴 복합문화체육센터 수영장에서 걷기 운동하고 있습니다. 한 지 2주 정도 되지만, 나름 운동이 되는 것 같습니다.
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제대로 걷기 운동의 필수 아이템 -2 2024.03.28해당카페글 미리보기
자신의 운동수준과 경제적 여유에 맞게 선택하라. ➎ 선택 장애가 있다면, 매장 매니저에게 조언을 구하라. 다음은 워킹화의 일반론적 가이드다. ➊ 반드시 운동화 끈을 조일 수 있어야 한다. ➋ 사이즈는 10mm 정도 큰 게 좋다. (1, 2항 이유는 발끝 밀림...
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왕들아 우리엄마 키가 150cm인데 수심 135cm인 수영장에서 워킹 가능해…? 2024.02.02해당카페글 미리보기
공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 나도 158이라 간당간당할 거 같긴한데ㅠㅠ 엄마랑 같이 수영장 걷기 레인에서 걸으면서 운동하려 했거든
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황토길 맨발걷기 9월18일(수) 2024.09.16해당카페글 미리보기
정취를 느끼며 맨발로 황토길 걷기 시작~ 중간에 휴식용 벤치도 많아서 독서하며 음악 들으며 조용히 산책 삼아 걷기 좋네요...지점과 유사한 세족장이 하나 더 있네요~ 긴 연휴 동안 운동 부족으로 몸이 근질 근질 하신 회원님들께 안성마춤 ~~ 산행 일시...
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수영, 걷기운동, 조깅, 수영, 마라톤, 축구, 탁구, 당구, 여름 스킨다이빙, 서핑~~ , 등 가장 알맞는 운동은 ? 2023.07.31해당카페글 미리보기
담치를 뜯어 오기도 했구요~ 첫사랑 수영선수를 만나서 수영장에서 개구리헤엄으로 시간을 보냈습니다. 가슴근육을 키우고...ㅎㅎ 남성미 철철~~! 알통을 키우려면, 헬쓰장에서 하는 운동은 재미가 없어요 ~~! ~ 제가 하고싶고, 재미 있게 생각되는 운동은...
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7월 4주 1박2일 (수영장나들이)04 2024.07.29해당카페글 미리보기
준비운동부터 하고 물놀이 할께요~~ 정말 정신없이 놀았네요~ 처음엔 이렇게 신나게 기대 하던 아이들이 수영장을 보고는 무서운지 바로 놀이를 시작하지는 못하더라구요~ 아가들 보다 더 귀여운 어머니들! 함께 놀이해서 더 즐거운 물놀이 였답니다~ 내딸...
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혈액순환에 좋은 운동 다리에 부종이 생기지 않도록 2024.07.16해당카페글 미리보기
좋습니다. 저는 매주 2~3번 수영장에 다니면서 다리 부종을 꾸준히 관리하고 있습니다." 리뷰 3: "저는 매일 출퇴근길에 30분 정도 걷기 운동을 합니다. 처음에는 큰 를 느끼지 못했지만, 꾸준히 걷기 운동을 하면서 다리가 붓는 정도가 많이 줄어入った...
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시원한 바닷가 15000보 걷기 2024.07.05해당카페글 미리보기
Coastal Walk 코스는 어디서 출발하든 편하게 걷고 싶은 곳까지 걷기운동을 하면 됩니다^^ 오늘은 클로밸리 비치에서 출발하여...에는 해안 깊숙히 들어 오는 자연이 만들어 놓은 수영장의 물속에는 호주 수족관을 연상시키는 수많은 물고기 들을 보면서...
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수영장 걷기운동 vs 목욕탕 걷기에 대해 조언부탁드립니다. 2017.06.16해당카페글 미리보기
바쁩니다... ㅡ그냥 동네사우나(목디스크에 좋은 사우나시설도 이점)에 다니는게 이득인지? 비록 물이 목까지차더라도 수영장걷기운동이 조그만 사우나탕에서 걷는거보다 훨씬 나은건지... 조언부탁드립니다..다음주부터 수영장 제등록기간이라서 이번주...
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맨발걷기 필리핀 투어 2024.05.19해당카페글 미리보기
맨발 걷기 울산 시민운동 본부에서 필리핀 마닐라 인근에 맨발 기행을 다녀왔습니다. 스물두 명의 맨발인들이 필리핀을 누빈 그 이야기, 오늘은 “마부하이, 필리핀 해-투” 비하인드 스토리를 공개할까 합니다. 20년 전에 그곳 AIIAS에서 세미나리를 다닌...