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저는 바닥을차고 위로 떠요ㅠㅠ 강사님이랑 손잡고해도 그때뿐이고(온전히 제힘으로 하는게 아니라ㅠㅠ) 남들은 킥판잡고 발차기하고 손돌리는데 저는 아직도 발로차고 미끄러지듯이 앞으로가 안돼요ㅠㅠ 유튜브봐도 뜨는것만 나오지 미끄러지듯이 앞...

오늘 강습 기초반으로 처음 갔는데 중딩때 수영 평영까지 배우고 그뒤로 거의 15년만에 한다고 말했거든 근데 자유형 2바퀴 돌고...낳부터 이렇게 진도가 빠를 줄 몰랐다,, 보니까 여기 진짜 기초 배워야하시는 분들은 한분도 안 계시고 다음반으로...

도구를 이용하는 루틴을 짜고 있어요 ① 킥판을 잡는 자세 발차기 연습할땐 이 방법대로 해주세요 다른 자세보다 이게 가장 안정...영법이 잘 안된다' 싶으면 망설이지 말고 킥판잡고 처음 기초 동작부터 반복연습 하시면 됩니다 ② 심폐지구력 향상 우리...

다행이지 안그럼 어쩔 수 없이 그냥 물에 들어갈 뻔 완전 부지런한분들인가봐요. 수영장이 꽉았어요. 전 첫날이고 기초라 가만히 발차기만 한시간하고 출근했는데 다리 아프네요. 게다 수영안경 자국이 남아서 이거 언제 없어질라나 피부 탄력도 나이따라...