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6월에 수영시작해서 4개월에 들어가는 수린이입니다 8년전에 네달 다니다말다 한달 다니다말다 자유형하고 배영만 배우다가 다시...배영은 그럭저럭 평형은 보기에도 안타깝게 발차기 감을 아직도 못잡고 헛발질 중이에요. 평형 너무 시로ㅜㅜ 6,7월달 집...

오늘 강습 기초반으로 처음 갔는데 중딩때 수영 평영까지 배우고 그뒤로 거의 15년만에 한다고 말했거든 근데 자유형 2바퀴 돌고...낳부터 이렇게 진도가 빠를 줄 몰랐다,, 보니까 여기 진짜 기초 배워야하시는 분들은 한분도 안 계시고 다음반으로...

도구를 이용하는 루틴을 짜고 있어요 ① 킥판을 잡는 자세 발차기 연습할땐 이 방법대로 해주세요 다른 자세보다 이게 가장 안정...영법이 잘 안된다' 싶으면 망설이지 말고 킥판잡고 처음 기초 동작부터 반복연습 하시면 됩니다 ② 심폐지구력 향상 우리...

채 발차기 하는것을 배우는걸로 시작할거에요 이거만 15분~20분정도 배울거에요 그다음엔 물속에 들어가서 음파음파 호흡 → (물...잡고 팔 돌리면서 앞으로 나가기 ② 입문을 2주정도 버텨 수영에 흥미를 갖게된 영자 (초보) 이제 킥판을 던지고 맨손맨발...

다행이지 안그럼 어쩔 수 없이 그냥 물에 들어갈 뻔 완전 부지런한분들인가봐요. 수영장이 꽉았어요. 전 첫날이고 기초라 가만히 발차기만 한시간하고 출근했는데 다리 아프네요. 게다 수영안경 자국이 남아서 이거 언제 없어질라나 피부 탄력도 나이따라...

빠르고 쉽게 이해할 수 있습니다. ​ 물과 조금씩 친해지기 위한 용기를 주는 책 주인공 지섭이는 엄마한테 등 떠밀려 수영 기초특강반에 처음 가게 됩니다. 억지로 가게 된 수업이지만 첫 수업에서 풀사이드를 따라 걷기, 풀사이드에 앉아 발차기를 해 보고...

연결동작)(4분 24초) https://www.youtube.com/watch?v=y0tBFT2SpuE 2. 출석확인 : 강의 영상을 참고하여 아래의 문제를 수영기초(B, C) 과제제출란에 수업 진행시간 마치기 전까지 반드시 올려주시길 바랍니다. Q1. 크롤 발차기 시 매우 중요한 점은? Q2...

물속에서 숨쉬기(기본호흡법) 보빙 방법 익히기 3교시! - 함께 수영해봐요 수평, 배면, 새우등, 해파리 뜨기 기초교육 기본발차기(앉아서 발차기) 4교시! - 만약 혼자일땐? 어떤 물건들이 물에 잘 뜰까?, 생활용품 던지기는 어떻게? 부모님 잃어버렸을 때...

오늘은 <마리스 차일드>에 생존수영을 다녀왔어요~ 구명조끼를 입고 벗는 법, 잠수하는 방법, 발차기 연습, 물 위에 누워보는 연습 등 생존에 필요한 기초적인 것들을 배워보았네요~ 아이들 모두 수업 내내 즐거워하며 적극적인 모습을 보여주었답니다!