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고딩때부턴 취미로만 했고, 대학생때 용돈벌이 하려고 알바 몇번 뛰다가 군전역하고 강습 들어가고 있습니당 Ⅲ. 수영의 장점과 단점 1. 장점 1) 여름에 너무 시원하다 요즘같은 덥고 습한 날씨에 땀 줄줄 짜고 퇴근하자마자 깨끗하게 씻고 영장에 들어갈...

러닝도 노화 촉진한다고 그러고 관절 안 좋은 사람은 조심해야하고.. 유산소 중에서는 수영이 젤 단점 없고 좋나?

이 운동', 달리기·수영보다 칼로리 많다는데…" https://v.daum.net/v/20230325060045482 단점 거의 없는 '이 운동', 달리기·수영보다 칼로리 많다는데… 자전거는 단점이 거의 없는 운동으로 꼽힌다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 신체적 부담과...

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 수영복 욕심생겨서 계속 사게된다.... 돈 너무 많이 쓰기 돼ㅜㅜ

단점 거의 없는 '이 운동', 달리기·수영보다 칼로리 소모 많다는데… 이금숙 기자 클립아트코리아 제공 자전거는 단점이 거의 없는 운동으로 꼽힌다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 신체적 부담과 부상은 적고 운동 효과는 높다. 자전거의 운동 효과는...

많이 알려주기때문에 기본기를 다 익히고 수력이 3년이상은 된 상태에서 따라하는것을 추천 7. 백승호 @BAEKSEUNGHO ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 수영을 취미로 하는데 백승호를 모르는 사람은 없을듯 중급~마스터 대상으로 하며 영상 업로드가 잘 안되는거 빼고 단점이 없으며...

손톱...갈라지고 찢기고 얇아지고...!!!!!!! ㅠ장갑같은거 끼고 수영하고싶잔아

있지만, 수영장에 사람이 비정상적으로 많은 우리나라에선 유도선이 아니라 좌/우 시계 방향으로 많은 사람들이 돌아가며 수영할 수 있도록 한 레인을 1/2시키는 역할을 하는중. 레인 당 10명은 기본 15~20명가까이 있는 경우도 허다함. 단점의 경우 3번을...

스트레칭 정도로 강도를 낮추는 것이 좋다. ​ ​ 05. 운동은 최대 1시간을 넘기지 않는다. ​ ​ 겨울철에는 등산, 조깅, 빨리 걷기, 수영 등 유산소 운동이 좋다. 운동 강도는 다른 계절에 비해 10~20% 정도 낮추고, 여러 번 나눠서 운동하는 것이 효과적이다...