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거까지 다 외우면서 해야되냐라고 하실수 있는데 이거 모르면 수영 못하십니당 이유 묻지도 따지지도 말고 일단 머리속에 때려...따로 글 빼서 자세히 다룰게용 0. 각 영법별 단계 용어 - 리커버리 : 수면밖으로 팔을 돌리며 회복하는 단계 - 엔트리...

자유형 스트로크 동작 중 마지막 4단계가 리커버리입니다. 리커버리 단계는 팔이 물 밖으로 나와서 다시 입수하는 동작을 말합니다. 이 동작은 말 그대로 회복단계입니다. 팔이 물밖으로 나와있는 동안은 추진력이 없습니다. 따라서 이 동작에서는 가급적...

[1] 오른쪽 코업 기준으로 오른팔 글라이딩을 할 때 코로 폐에 있는 공기를 70~80% 정도 내뱉고, [2] 왼팔 리커버리를 할 때쯤 고개를 오른쪽으로 살짝 돌려 놓습니다. [3] 오른팔 물잡기를 할 때 고개를 꺼내 주고, 호흡을 들이마시기 전에 코로 한 번 더...

영법발전에 정말 도움이 많이 됩니다. 저를 믿고 한번 해보세요. 자세를 정확히 한다음에. 주먹쥐고. 물잡고. 물 밀고 리커버리. 괜히 옆사람 주먹으로 때리지 않게 조심해서. 서서 연습할 때는. 손를 펴서 하고. 실제로 수영할 때는 주먹쥐고. 합니다...