카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
자유수영 시간에 할수 있는 발차기 연습 루틴~~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
ㅠ 킥판을 자유수영때 사용 못하게 하는 수영장이면 없이 할게요ㅠ Ⅱ. 자유수영할때 초보~중상급자 추천 드릴 세트 (킥연습) 발차기 연습은 50분내내 해도 되고, 몸풀기로 15분~20분 앞쪽에 배치하면 되겠습니다 본인 수력이 1년 내외면 50분 다 채우시는...
-
[무쇠소녀단] 멤버별 수영 실력&유인 선수한테 코칭 받은 후.gif 2024.09.15해당카페글 미리보기
존나 좋음 한번 말하면 바로 아웃풋 나와 ㅋㅋ 진서연 어릴때 목욕탕에서 빠진 적 있어서 수영을 무서워함 그래서 숨쉬기 연습부터 발차기 연습 처음 함 연습한거 점검 받음 다시 말하지만 이거 오늘 처음 배운거예요 처음인데 킥잡고 숨쉬기까지 나간것도...
-
해당카페글 미리보기
-
수영왕들아, 발차기 훈련에 롱핀보단 숏핀이야? 2024.09.24해당카페글 미리보기
나왕 상급인데도 발차기가 약해서 좀 힘들게 수영하는 느낌이 있거든? 발목이 약해서 롱핀만 쓰긴 했는데 발차기 연습해도 힘도 부족하고 다다 부족한거 같아. 그래서 숏핀 뉴 하이드로가 발목에 그나마 덜 무리간다 해서 싸볼까하는데 확실히 숏핀쓰면...
-
수영) 발차기 🏊🏻 2024.07.17해당카페글 미리보기
엎드려 발차기 연습을 했어요 💙 물의 저항을 덜 받기위해 머리, 엉덩이, 발이 일직선상에 있어야한답니다! 첫 수영때보다 무릎을 굽히지 않고 발차는 자세가 좋아졌지요? 🙌🏻