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자유수영 시간에 할수 있는 발차기 연습 루틴~~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
ㅠ 킥판을 자유수영때 사용 못하게 하는 수영장이면 없이 할게요ㅠ Ⅱ. 자유수영할때 초보~중상급자 추천 드릴 세트 (킥연습) 발차기 연습은 50분내내 해도 되고, 몸풀기로 15분~20분 앞쪽에 배치하면 되겠습니다 본인 수력이 1년 내외면 50분 다 채우시는...
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[무쇠소녀단] 멤버별 수영 실력&유인 선수한테 코칭 받은 후.gif 2024.09.15해당카페글 미리보기
존나 좋음 한번 말하면 바로 아웃풋 나와 ㅋㅋ 진서연 어릴때 목욕탕에서 빠진 적 있어서 수영을 무서워함 그래서 숨쉬기 연습부터 발차기 연습 처음 함 연습한거 점검 받음 다시 말하지만 이거 오늘 처음 배운거예요 처음인데 킥잡고 숨쉬기까지 나간것도...
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💙수영&누리과정💙 2024.11.01해당카페글 미리보기
수영🏊🏻♀️ 수영 발차기 연습에 많이 능숙해진 피란하늘 친구들! 멋지게 발차기 연습으로 이번에는 발이 닿지 않은 두번째 레인에서 킥판을 잡고 헤엄쳐보았어요! 아이들이 씩씩하게 오는길 가는길을 구분하여 활동했답니다🩵 누리과정💙 엠블럭으로 오토바이...
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수영왕들아, 발차기 훈련에 롱핀보단 숏핀이야? 2024.09.24해당카페글 미리보기
나왕 상급인데도 발차기가 약해서 좀 힘들게 수영하는 느낌이 있거든? 발목이 약해서 롱핀만 쓰긴 했는데 발차기 연습해도 힘도 부족하고 다다 부족한거 같아. 그래서 숏핀 뉴 하이드로가 발목에 그나마 덜 무리간다 해서 싸볼까하는데 확실히 숏핀쓰면...
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수영 [발차기를 연습해요] 2023.10.13해당카페글 미리보기
목요일에는 수영선생님과 발차기를 연습했어요🏊 먼저 간단하게 스트레칭을 하며 몸을 풀어준 뒤, 물에 들어가 벽을 잡고 발차기를 해보고, 등을 대고 발차기를 한 뒤, 킥판에 의지해 수영장을 크게 한바퀴 돌며 수영을 해보았답니다😊
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수영) 발차기 🏊🏻 2024.07.17해당카페글 미리보기
엎드려 발차기 연습을 했어요 💙 물의 저항을 덜 받기위해 머리, 엉덩이, 발이 일직선상에 있어야한답니다! 첫 수영때보다 무릎을 굽히지 않고 발차는 자세가 좋아졌지요? 🙌🏻
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🩵수영&체육 2024.11.02해당카페글 미리보기
💛수영 준비운동을 하고 힘차게 발차기 연습을해요! 친구와 손잡고 균형을 잡으며 물속에서 걸어보았어요 킥판을 잡고 발차기도 해보고 2번 레인에서도 자유형을 해보았어요 💛체육 둘리선생님과 무지개모양 사다리를 이용해 균형잡기를 해보았어요
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(수영) 배영을 연습해요!🏊🏻♀️ & (성품) 나의 소원은 무엇일까요? 2024.08.27해당카페글 미리보기
누워서 배영 발차기를 연습해보고, 허리에 헬퍼를 차고 열심히 팔돌리기를 해보았답니다😊 아직 깊은물이 힘든 친구들은 1번 레인에서 선생님과 함께 배영 팔돌리기를 해보았어요❤️ 성품 노래 'HAPPY'노래를 부르며 스티커를 붙여보고 나의 소원을 그림으로...
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