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들고 발차기를 위 요령대로 한다(역시, 힘이 들면 초보 호흡법에서처럼 고개를 물속에 45도 정도로 담근 채로 호흡을 해가면서...일단 출발을 하면 끝까지 가보도록 한다. 나중에는 고개를 끝까지 들고 발차기를 해야 한다. 발차기는 아무리 수영을 오래한...

저번달에 이어 이번달에도 수영강습 시간을 가졌어요.😄😄 친구들이 기다리고 기다리던 시간이라 수영복 환복하면서도 깔깔깔 웃음...친구들에게 많이 튀지 않게 발차기하는 요령을 강사님께 한명씩 지도를 받고 발차기를 해보았어요. 그래도 물이 많이 튀는...

위해 미친듯이 발을 차대지말고, 가슴을 눌러서 몸의 균형을 잡는 법을 터득해야한다. 그러면, 발차기도 수월하고, 수영 속도도 좋아진다. (2) 발차기 요령 손은 어깨 넓이로 벌리고, 어깨에 힘빼고 발등으로 물을 살짝 누른다는 느낌으로 부드럽게 눌러...

왜 발차기를 많이 시킬까요? 물어보니, 수영을 잘 가르칱다는 코치 대부분이 아직도 옛날 이론에 머물러 있거나, 알면서도 모두가 그렇게 하니 그렇게 가르친다고 합니다. (코치님에게 따지진 마세요. 저도 여러분도 맞아죽습니다.) 꼭 무언가를 잡겠다면...

캐취(손을 쭉 뻗었을 때)와 트라이애슬론 특유의 불규칙한 수영을 익혀야 한다. 먼저 머리를 들고 코가 수면 정도에 위치한 상태...들 수 있게 된다. 이 때 다리가 가라앉지 않으려면 발차기를 약간 더 해줘야 한다. 다음번에는 머리를 더 높이 볼(chin...

듯이 발차기를 하면 된다(엘리트선수들은 바다에서 경기하기 전에 반드시 파도를 이용하여 해안으로 돌아오는 연습을 한 후 경기에 임함). 9) 흐르는 물에서의 수영 흐르는 물에서 특별한 수영방법은 따로 없다. 잔잔한 물에서의 수영방법과 동일하다...

잘하는 요령... 제경험으로 빚대어 볼때... 바다수영에 있어서 가장큰 걸림돌은 ""두려움과 공포""입니다.. 사실 서해바다와 남해 바다수영과 바다.섬지역 수영은 하늘과 땅차이입니다.. 서해바다는 염도가 높고 파도가 약해서 초보영자들이 수영하기에는...

출발 전에 보트, 카약, 부표를 잡지 않는 것이 좋습니다. 왜냐면 많은 선수들이 그 공간을 점유하고 있기 때문에 발차기도 어렵습니다. 따라서 공간을 확보하는 것이 좋습니다. 요령 #2 : 가급적 뛰어라 해변에서 출발하는 경우 수영하기 전까지는 가급적...