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22. 수영의 좋은 발차기 요건 2024.04.15해당카페글 미리보기
그런 효과를 낼 정도로 크다. 이 때에 수영자의 발은 마치 발바닥 굴곡이 조금 더 커진 것처럼 작동하게 된다. 그리고 몇 도만 해도 엄청난 차이를 만든다. 발차기의 강도가 약한 수준에서 물의 압력은 추진에 거의 아무런 보탬도 되지 않는다. 아래 그림...
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수영 Kick 추진력의 원리 2024.02.12해당카페글 미리보기
여러 수영 코치들은 이 부분을 알기 쉽게 발목의 유연성, 다리를 펴고 찰 것, 허벅지 근육의 사용 등으로 표현해 온 것 같다. 물리는 어렵다. 원리만 이해하고 계산은 계산기에게 맡긴다. 아래와 같이 표면 저항이 거의 없는 매끈한 대리석 바닥에...
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테리 래플린 "TI 수영법" -8장- 효과적인 발차기 2013.01.25해당카페글 미리보기
8. 효과적인 발차기: 적은 것이 많은 것 대개의 수영인들은 마음 깊숙히 수영의 속도에 있어서 자신의 다리가 별로 뒷받침을 해...어느 그룹에서건, 어느 팀에서건, 제일 빠른 수영 선수들은 보통 킥판 잡고 발차기로 갈 때에도 제일 빠른 것 같다. 그걸...
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전남학생교육문화회관 초등 생존수영교육 실시[미래교육신문] 2023.06.02해당카페글 미리보기
4시간 동안 안전교육, 준비운동, 물에 적응하기, 호흡법, 발차기, 물 위에 뜨기 등 단계적인 생존수영 방법을 배웠다. 생존수영...말했다. 김형신 관장은 "학생들의 생존수영교육을 보다 전문적이고 효과적으로 진행할 수 있도록 모든 노력을 아끼지...
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초급 수영 (발차기) 2008.01.03해당카페글 미리보기
모든 운동이 그렇듯이 힘을 줄 때 주고 뺄 때 뺄 줄 알아야 효과를 볼 수 있다 한다. 하지만 자신이 전에 해본 운동 외에 새로운...그 단계에 도달하게 될 것이다. 수영 역시 마찬가지이다. 1단계 벽 잡고 발차기: 그저 벽을 간신히 잡을 정도로 손끝에...