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배영 자세를 알아보고, 수영선생님과 함께 배영 발차기를 해보았어요 :)

수영선생님과 함께 준비 운동을 하고 물 속에 들어가기전 발차기도 하고 뒤 돌아서 발차기도 해보며 몸을 풀어보았습니다. 이후 수영 선생님이 한명씩 돌아가면서 우리의 몸이 물에 뜰수 있도록 잡아주시면서 물에 떠보았습니다.

배영 손이 레인 밖으로 넘어와서 조용히 배영하던 내 ㄱㄷ휴 급습하고 가심 강습인원도 많아서 누군지 모르겠음 후.. 묵직한 느낌 들었을건데 ㅡㅡ 누구지 아놔 내 순결… 내 지조…

이번 수영활동 시간에는 배영 연습을 해보았습니다:)

9c%a0%eb%a1%ad%ea%b2%8c-%ed%97%a4%ec%97%84%ec%b9%98%eb%8a%94-%eb%b2%95/ 수영 배우기: 배영으로 물 위를 자유롭게 헤엄치는 법 - Health & Sports Blog 배영은 수영의 여러 스타일 중에서도 특히 자연스럽고 편안한 자세로 물 위를 떠다니며 즐길 수...

2그룹 4레인 장주환 6그룹 4레인 최진숙 7그룹 4레인 손병기 7그룹 3레인 오명숙 10그룹 4레인 김태근

💃2025. 3. 11. (화)💐 강습수영 🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. 배영 갈 때 kick 올 때 swim 150 2. 평영 Kick 2번 숨 1번 50*3 = 150 Swim: 숨 1번 Kick 2번 50*3 = 150 Swim 150 3. 접영 Kick 50*3 = 150 풀부이 누르며 한팔접영 50*3 = 150 Swim 25*6 =150 4. Start...

수영을 처음 시작하고 한달반정도 지나면 배영을 배우는데요 다른 영법과 다르게 배영은 천장을 보며 하는 영법이기 때문에 물속에서 어려운 호흡을 안해도 되니까 첨엔 쉬워보여도 물 엄청 먹고 앞으로 제대로 가는지 파악이 안되는 어려운 영법입니당...