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떨어뜨리고 수영하게 되는데 이러한 동작은 물이 손에서 미끄러져 나가기 때문에 근력을 물 긁는데 사용하는데 어려움이 따른다. 영자는 팔 젓기 시 손이 몸의 중심선 너머까지 가로질러가는 영법을 터득하도록 노력해야 한다. ▶ Pull 과 recovery 팔...

시간에 배우기를 서론에서는 독자들이 집중하게 만들어야 한다고 배웠다. 나는 이 시험을 1번에 끝냈다. 나는 시험에 불합격했을 때 홈페이지에서 뭐라고 하는지 본 적이 없다. 그렇다고 내가 무슨 대단한 출신도 아니고 한미한 출신이다. 친척 중에서는...

제목에 질문이 다 들어가 버렸네요^^; 전 수영을 접영까지 다 배우긴했는데 항상 식사조절을 잘 하지 못해서 그냥 몸무게 유지 수준이였어요.. 그런데 그만두고 지금 6개월정도 된거 같아요..살이 4키로그램이나 쪄서 숨쉬기가 힘들정도;; 입던 바지가...

해변에서 수영과 스노클링, 신선한 과일과 코코넛 제공 -코코넛 따는 법 배우기 및 비밀 동굴 탐험 -약 1시간 동안 투명 카약으로 인도양의 바닷속 경관 감상 페리를 타고 리조트 호텔로 이동하며 인도양의 석양 감상 리조트 호텔에서 석식 및 휴식...