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지도요령 : 初級 순서는 아래와 같다. 이것을 카드로 만들고 회원관리를 해도 좋다. 인사, 코스(program)소개, 배우는 순서, 물과 수영의 특성, 오늘의 메뉴 등 ○ 비고 1 앉아서발차기(허벅지부터 움직이고 자연스럽게 발목을 펴고 엄지가 스치듯이) 2...

있는 것이다. 이것을 배우는 제일 빠르고 쉬운 방법은 토털 이머전의 “스윗치” 드릴들, 스탑-스탑-스윗치와 트리플 스윗치를...여섯 가지 사항들을 한꺼번에 접수하려 하지 말라. 그렇게 하면 너무 부담이 되고 헷갈린다. 순서대로 한 번에 한 가지씩...

매우 부족한점 죄송합니당 물에뜨기 호흡 팔동작 킥 등등 하면서 어려운점 물어보세용 이글을 보시는 수영을 배우는 영자분들은 아래 4가지 중요순서로 머리에 넣고 수영장에 들어가시면 도움 많이 되세용 1. 일정한 호흡 2. 눈뜨고 멀리보기 3. 안정적인...

난생처음으로 무엇을 배운다면 배우는 과정에 순서가 있다. 스키를 배운다면 먼저 타는 법을 배우는것이 아니라 넘어지고...위의 놀이도 만찬가지이다. 즐기며 노는 것을 먼저 배우는것이 아니라 먼저 수영을 배우고 물 빠지는 것부터 배운다. 킥복싱 선수...

배우는 순서 전체를 보고 세부적으로 들어가야 한다. 자전거를 배울 때 안장을 낮춰서 외부도움 없이 스스로 시도해 보고 조금씩 안장을 높여가야 한다. 수영을 배울려면 스스로 잠수해서 물에 떠보고 물장구도 쳐보고 나서 구체적인 자세들을 배워야 한다...

전 처음에 발차기했고,, 그담 자유형.. 그담 배영.. 지금 끝났어여 이제 한달 배우는거.. 일주일정도 남앗네요 .. 뭐배우죠

Medley) 순서인 접영/배영/평영/자유형 짤에서 보이듯 4대영법을 모두 사용한다면 사용하지 않는 근육이 오히려 적은 전신운동이며 유/무산소 운동을 동시에 할 수 있음. 여담이지만 짤은 정말 경영의 정석 자세들을 제대로 보여주네요. 자유형/배영의...

동네 냇가에서 하던 물놀이하다 수영장에서 할려니 무척이나 어렵네요 ^^* 다리로 물장구는 마스터 했구요 이제는 팔을 펴서 돌리기 하고 있습니다 생각보다 힘드네요 수영 배우는것도 순서가 있나봐요 하나하나 하다보면 언젠가는 자연스럽게 잘하겠죠? ^^*

때 순서가 되면 와서 한 겁니다. 저는 당시 전도사로서 그것이 마음에 걸렸습니다. 같이 합동예배를 드리는 가운데 그렇게...어릴 때부터 어른들의 예배에 들어와서 어른들이 예배를 어떻게 드리는지 배우는 것이 좋은 것이니까 너무 신경 쓰지 마세요...