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시켜주기 위해 함께 잡고 도움을 주셔서 더 바른 자세를 터득할 수 있다는 사실!ㅎㅎ 이정도로 발차기 연습을 마치고~~~ 부표를 잡고 실전 수영 연습 시작! 아까 연습했던 발차기를 생각하면서 앞으로 나아갈 수 있도록 발차기를 해 주는 것이 포인트...

1.일시: 11월16일 2.장소: 정자스타벅스앞(북구 산하동967-16) 3.시간: 06시30분 입수 4. 준비물: 안전부표

대회인데도, 선수가 100명이 안되었기에 아쉬웠습니다. 작년에 구례는 등록,사진비만 90만원에 육박했기에 말이죠. 수영은 부표까지 5회전, 싸이클은 15킬로 12회전, 런은 약5킬로 8회전 방식으로 본부에서 보급이 이루어지기에 물 및 간식은 충분했습니다...

6월에 개장을 하였지만 내일모레 7월, 이제야 본격적인 작업을 시작한다. 바다에 떠 있는 배는 해수욕객들의 안전을 위해 부표를 설치하고, 백사장엔 빨간 망루가 줄을 지어 서있다. 넓은 백사장을 가득 채울 파라솔과 사람들의 모습이 눈에 선하다. 먼저...

발에 얼굴맞고 숨차서 한번 맴붕오고 바다에 서서 5초 호흡가다듬고 천천히 사람들 사이에 천천히 수영해나갔다. 방향은 그냥 부표만보고 수영했고 중간에 한번씩 어느 정도 왔는지 확인하며 반환점 부표를 확인했다. 반환점을 돌아 다시 돌아가면 약 800M...

하고 마인드 컨트롤 도하고 밥도 먹고 할껀 다하고 대회장~ 사전 수영과 달리 1500명이 5초간 간격으로 출발 하는건 부담이 많이...시작 합니다 기다립니다.... 기다립니다... 선두가 5번 부표 넘어올때 출발 합니다 역시 ... 들어가서 얼마 안가 치이기...

수영경기 중에 부표를 부드럽게 효율적으로 돌게 되면 몇 초를 아낄 수 있습니다. 간결하게 돌지 않으면 수영 스피드가 떨어지게 됩니다. 아래 2가지 방법은 프로선수들이 하는 방법으로서 다음 대회 때 적용해보기 바랍니다. 아래에서 “안쪽 팔”이란...

바다수영.(부표)에다 1,2,3,4 .숫자나.밧대리로 깜박깜박 불들어오게하면 .모든선수분들이 햇갈리지 않을땐대. 땅끝 바다수영대회 에선 안전요원 한대 어디로가냐고.촌스럽게 물어 보기까지했어요~

선수를 쫒아 가는 것도 도움이 된다. 단 속도가 자기와 비슷한 선수를 찾는 것이 쉽지않다는 단점이 있다. 높은 파도에서의 수영법으로 평형은 앞을 보면서 나아가기에 파도를 보면서 좋은 싯점에 호흡과 전진이 가능하지만 자유형에 경우에는 자칫하면 손...