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박자에 맞춰 색깔 패드를 밟아보고 소리가 나는 뮤직 패드도 밟아 연주해보았답니다😃 요즘 수영시간에는요! 사이드킥과 배영자세를 배우고 있어요😆 사이드킥을 열심히 연습하면 자유형도 도전해볼 수 있답니다👏🏻👏🏻 그리고 킥판 없이 누워서 몸을 가볍게 붕...

이번 수영 활동 시간에는 사이드킥, 팔 돌리며 자유형, 배영을 연습하고 킥판 잡고 점프하여 잠수 발차기를 해 보았답니다. 💙

이번주 수영 활동 시간에는 사이드킥, 팔 돌리며 자유형을 연습하고 킥판 잡고 다이빙해보았답니다! 용감하게 2레인에서 다이빙 해본 우리 친구들 !! 가정에서 칭찬 많이 해주세요♥️ 🩵미술활동🩵 색연필을 이용하여 우주를 상상해보며 그려보고, 물감으로...

🕺💃2024. 2. 15. (목)💐💐강습수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. 자유형 500 2. 사이드 접영킥 3번 자유형킥 3번 50*5 = 250 3. 다리 꼬고 IM 100*3 = 300 4. 배영 오른-왼-양팔 50*5 = 250 5. Start 갈 때 swim 올 때 깍지끼고 kick 접배평자 각 50*4 = 200 👏👏 Total...

오늘은 지난주에 배웠던 사이드킥 복습하고 사이드킥 하면서 음파가기 했는데 음할때 앞으로 안나감.. 그리고 오늘 팔돌리기 배웠는데 팔돌리면서 마지막에 발착 결합도 했는데 따로 놀음 팔돌릴때 발차기 정지.. 몸치는 힘들당~|

자유수영할때 초보~중상급자 추천 드릴 세트 (킥연습) 발차기 연습은 50분내내 해도 되고, 몸풀기로 15분~20분 앞쪽에 배치하면...방법 킥판잡고+팔돌리기X : 50M X 3바퀴 킥판잡고+팔꿈치 펴서 양손 돌리기 : 50M X 3 킥판잡고+팔꿈치 펴서 돌리기+사이드...

검색 허용 해제 필수 내가 배우는게 느린가? ㅠㅠ 수영 2번째인데 킥판 잡고 발차기하는 단계 아직도 못 벗어났어… 오늘 자유...못한듯 ㅠㅠ 엉덩이 물에 뜨게 하는 것도 어렵고… 다들 잘해서 사이드킥 배우는데 나 혼자만 아직 발차기라서 압박감도 크다

생각보다는 몸이 좀 기억을 하고 있더랬다 하지만 처음 사이드킥을 하는데 보관함 키가 발에 있는거 감안하더라도 발이 너무...와서 엄청 걸어대서 그런가 발목이 뻐근한 감은 있었지만 수영할 때 이렇게 무거울 줄이야! 오늘은 자기전에 발목 스트레칭...

준비도 스스로 할 수 있고요✌️ 자유형 발차기와 음파 발차기 사이드킥, 팔 돌리기까지! 열심히 연습을 하고 있습니다.😄 아직은 코...도전하는 모습이 참 기특해요.👏 즐겁게 수영수업에 참여할 수 있도록 수영선생님들과 함께 친구들을 많이 많이 도와주고...