cafe

Program 🌱🌱 1. 몸풀기 접영 25 × 12 2. 플립턴 자유형 50 × 4 3. 플립턴 자 / 배 50 × 4 4. 사이드 턴 자 / 평 50 × 4 5. 플립턴 + 사이드 턴 자 / 배 / 평 75 6. 마무리 자유형 50 👏👏 Total 1,025m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 15명)> 5명♥ 이성숙( o...

스포츠 지도사 실기중 턴할때 풀사이드 잡고턴 해도 되나요??? 아니면 터치만 해야하나요??

2022년 6월부터 시작해서 2023년 10월까지 다녔었음 주2회 수영 다녔고 자수도 많이 갔었음 접영까지 다 배웠고 턴(플립, 사이드) 다 할 줄 알고 잘했음 근데 그 후로 지금까지 한번도 수영장 안가봄.... 다 까먹었을 것 같아 담달부터 다시 다녀보려고...

약대생님이 올려주신 상민씨 뇌구조가 생각나네요.. ㅋㅋ 저의 요즘 뇌구조는 성훈과 수영 빼면 시체인듯요... 오늘은 사이드 턴을 배우고 왔는데...아이고야~~~엉망진창이에용.. 강습마치고도 남아서 좀더 연습하고 왔는데 모든 운동에는 나름의 리듬이...

수영 턴 사이드턴 플립턴 롤오버턴 영상 - 백령만수

진행한다. ※ 사이드 턴시 주의할 점 입수가 되기전에 수면에서 벽을 차고 나가지 말것. 턴을 할 때 시선은 풀벽을 밀어주는 손 방향을 보며 입수할 것. 물 속에 입수를 할 때 쪼그린 자세를 분명히 만들 것 몸을 90˚옆으로 틀어주면서 양 무릎이 배꼽...

때 잘 쓰지 않는 방법입니다.) 이렇게 공식적인 턴의 방법은 크게 6가지가 있습니다. 우리 수영장에서는 수업시간에 원핸드사이드턴과 퀵턴방법을 강사님들이 지도해 줄것입니다. 마스터 하셔서 즐겁고 건강한 수영즐기시기 바랍니다. 금호 수영장 회원님...

때는 정말 가기 싫었는데, 막상 수영을 하니 컨디션이 좋았다. 왜 그렇지?? 내가 숫자를 잘못 세었나? 아님 이번에는 사이드 턴 때 힘을 줘서 그런가? 아님 100m 돌고나선 무조건 2분 쉬어서 그런가?? 월요일부터 꾸역꾸역 나간 의미가 보여서 좋았다...