cafe

가게에서 꼼지락 꼼지락~ 수영 스트레치코드 인터넷에서 대략 7.8만원을 저렴하게 고무밴드로 만들어봤습니다 고무밴드 0.3mm 대략 4.5천원 고추장용기 뚜껑 2개 ㅎㅎ.아주 좋아요

우....울...트..라 수영대회가 코앞 입니다. 17년은 2월였는데 18년은 1월이네요. 한달 정도밖에 안 남았다는... 그래서...수영장을 못나왔다? 그럼 그시간에 이걸 해보세요. 이름하여 "스트레치코드" 한국말로 "고무줄 댕기기?" 지금 수미사에서 싸게...

모든 회원님들의 올해 수영기록 5분단축을 위해 최정호 수영훈련부장님께서 올바른 스트레치 코드 사용법을 알려주십니다. 추운겨울 실내에서 훈련해 두시면 대회때 도움되시리라 확신합니다. SWIMMING, ALL IN OR NOTHING,(수영 제대로하거나 포기하거나...

가능하시고 월~토 가능하신 시간대에 맞춰서 레슨진행해드립니다 1:1 레슨 1:2 레슨 혜택 - 오리발,N글러브,낙하산코드,스트레치코드 등 (훈련장비지원), 영상촬영,수건제공,사우나이용가능,자유수영이용가능 자격증취득(생활체육지도자,라이프가드,수상...

토요일에 말씀드렸던 스트래치 코드 올려봅니다. 전에는 여기저기에서 많이 팔았는데, 지금은 파는곳이 많지 않네요;;; -판매사이트1 http://www.11st.co.kr/product/SellerProductDetail.tmall?method=getSellerProductDetail&prdNo=1033893412 -판매...

섞어서 완주했다. 혼자 자유수영 가면 2바퀴 정도 돌고 쉬고 있는 타입이다. 완주를 위해 최대한 편하게 수영 할 수 있는 영법과 스트레치코드를 통한 체력 훈련에 집중 했다. 7월 수영장 등록해서 상급반에서 수영실력에 비해, 요즈음 내 스스로도 조금씩...

헬스시설보유 및 주차자리 제공! - 독서실책상X 테이블과 전자레인지 달랑 있는 휴계공간X 장점.4 수영장바닥의 거울과 스트레치코드등 많은 훈련용품 배치 -전문수영코치들의 많은 훈련커리큘럼을 진행 할 수 있습니다. -수영 골전도 무전기 같은 전문...

밴드나 스트레치 코드 등을 사용할 수 있으며, 물이 채워진 생수병, 주전자 등과 같은 생활용품을 사용할 수도 있다. 근력강화 운동은 다음 근육 그룹에 초점을 맞춰야 한다. ž 코어 근육(복부) ž 허벅지 근육(사두근) ž 엉덩이(둔부) ž 등 근육 ž 팔 근육...

스트레치코드 당기기를 하고... ( 스트레치코드는 25일부터 최대한 많이 준비해주십시요.. 한사람당 하나씩 있으면 좋겠습니다...개인에 따라서 영법훈련대신.. 줄넘기및 달리기만 하는 친구도 있을겁니다... 잠실수영... 7월 24일 다음주 화요일 새벽...