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손목에서 손목까지 측정한 날개 길이는 약 150cm 라고 하자. 100% 효율적인 스트로크로 수영 한다면 당신은 자유형의 각 스트로크로 약 150cm를(왼팔-오른팔의 스트로크 한 사이클로는 3미터 정도를) 나아갈 수 있어야 한다. 25야드 풀에서 벽을 차고...

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💃2025. 2. 18 (화) 💐 강습수영 🌻 🍀☘Program 🌱🌱 0. Warm up 1. 접영 kick 50*3 = 150 2. 자유형 pull 접영 kick 25*6 =150 3...50*3 =150 4. 깍지손 접영 kick 50*3 =150 5. 접영 물속 스트로크 3번에 1번 50*3 =150 6. 접영 물속 스트로크 2번에 1번 50*2...

출처: 여성시대 (루미큐브33) 수영 선수들에게 중요한 팔 길이!!! 팔이 길면 스트로크를 할 때 더 물을 잘 가를 수 있음 거기다 발차기로 힘까지 보태면 >> 속도를 조낸 낼 수 있는 것이다 많은 여시들이 알고 있는 마이클 펠프스 키 193cm 팔 길이 201...