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남자 수영선수 팔길이를 알아보자 2024.07.31해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 (루미큐브33) 수영 선수들에게 중요한 팔 길이!!! 팔이 길면 스트로크를 할 때 더 물을 잘 가를 수 있음 거기다 발차기로 힘까지 보태면 >> 속도를 조낸 낼 수 있는 것이다 많은 여시들이 알고 있는 마이클 펠프스 키 193cm 팔 길이 201...
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수영을 잘할수 있는 6가지 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
④ 그리고 저항을 최소화 시키는 역할을 하는 동작이에요 물을 자연스럽게 타야 수영을 잘하는거라는 말 들어보셨죵 수영용어로 글라이딩이라고 하는데요 글라이딩은 1스트로크에 앞으로 나아가는 거리를 뜻합니다. 글라이딩을 길게 해야 멀리 멀리...
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2024.9.24.(화) 강습수영 2024.09.24해당카페글 미리보기
🕺💃2024. 9. 24. (화)💐강습수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. Warm up 100 2. kick 200 3. 평형 Pull 한팔 50*2=100 한팔 평형 50*2=100 평형(스트로크)+자유형킥&접영킥 50*2=100 평형 천천히 50*3=150 평형 글라이딩 스트로크 6회 제한 50*2=100 4. IM 100*2=200...
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20. 스트로크 당 거리 2024.04.15해당카페글 미리보기
손목에서 손목까지 측정한 날개 길이는 약 150cm 라고 하자. 100% 효율적인 스트로크로 수영 한다면 당신은 자유형의 각 스트로크로 약 150cm를(왼팔-오른팔의 스트로크 한 사이클로는 3미터 정도를) 나아갈 수 있어야 한다. 25야드 풀에서 벽을 차고...
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수영 훈련은 얼마나 해야 하나? 2024.02.28해당카페글 미리보기
보게 됩니다. 그렇다고 수영훈련을 얼마나 해야 한다고 간단하게 답할 수 없는 것은 많은 변수가 있기 때문입니다. 컷오프에 걸릴 정도가 아니라면 시간이 날 때마다 풀에서 스트로크와 스피드 및 기량만 유지하고자 할 것입니다. 다른 선수의 뒤에서...
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연세대 수영전공 지상훈련 [YMCA체대입시학원] 2024.03.22해당카페글 미리보기
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수영 Kick 추진력의 원리 2024.02.12해당카페글 미리보기
펠프스는 스트로크보다는 전매특허인 잠영에서 괴물같은 스피드로 역전극을 보여 왔다. 베이징 올림픽에서 바로 옆 레인이었던 박태환은 훗날, 펠프스의 속도는 포기(..)할 정도라고 실토했다. 아무튼 상기와 같은 이유로 Section.3 발등에 해당하는...
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3.수영은 과학이다.(스트로크&킥&Finish...) 2011.03.10해당카페글 미리보기
시 머리가 들려 저항을 받거나, 호홉시간 동안 스트로크가 멈칫 느려질때 등...) "Finish..." 2008 베이징 올림픽에서 펠프스와...없다. 정확한 시간이 측정되기 위해선 3kg의 힘으로 터치패드를 눌러야만 한다. "수영은 다른 종목과 달리 선수가 시계를...
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수영 스트로크 길이와 율 2008.01.11해당카페글 미리보기
파워는 아시다시피 힘과 속도의 곱으로 표현할 수 있습니다. 수영에서의 힘과 속도는 어떤 상관관계가 있을까요? 힘 = 스트로크 길이 수영훈련을 하다보면 같은 거리(25m, 50m)를 최소한의 스트로크수로 가도록 훈련을 합니다. 이는 한 번의 스트로크가 힘...
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수영 스트로크의 리치(reach) 2016.01.20해당카페글 미리보기
훈련을 번갈아가며 50m x 8회 실시합니다. 수영 골프 이 훈련은 물에서 리치와 효율을 좋게 합니다. 수영 골프의 점수는 50m를 수영하면서 스트로크 수와 기록을 초 단위로 합산합니다. 50m x 6회를 하는 동안 스트로크 수는 줄이고 스피드는 높여야 점수...