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전고혈압: 숨어있는 위험, 미리 알고 대비하자 2024.12.25
건강의 중요한 지표 중 하나입니다. 그런데 '전고혈압'이라는 용어를 들어보셨나요? 오늘은 전고혈압에 대해 자세히 알아보고...운동 주 5회 이상, 30분 이상의 유산소 운동 걷기, 수영, 자전거 타기 등 선택 3. 체중 관리 적정 체중 유지는 혈압 관리...