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그런 제가 물 공포증을 극복하기 위해 어제부터 수영을 배우기 시작했습니다!! 입문반이 있고 초급반이 있는데, 저는 그래도 물...하루동안 정말 진도가 빠르게 나갔어요ㅎㅎ 발차기부터 자유형 팔돌리기, 배영 물에 뜨기 이렇게 배웠는데, 그나마 팔...

출처: http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=022&aid=0002872182 수영법 중에 자유형은 초보들도 쉽게 배울 수 있기 때문에 여러 수영방법 중 가장 많이 추천된다. (중략) 수영 역시 칼로리 소모가 큰 것 뿐만아니라 몸통과...

17장. 효율적인 자유형 - 테리 래플린 아래 사진들을 통해서 볼 수 있는 자유형은 실제로 매끄러운 자유형을 쉽게 배우기 위한 기초 드릴이다. 이것은 이언 써프와 그랜트 해킷의 수영 테크닉이다. 이 테크닉을 배우고 싶다면 먼저 인내심을 가져야 한다...

때부터 배우기 시작했고 그때가 1992년이었는데 여태 즐겁게 하고 있으니 30년 넘게 해 온 운동입니다. 강습은 초기 몇년동안이었고, 40대 젊었을때까지만해도 새벽반 수영도 꽤 오랫동안 다녔었는데 지금은 남편과 함께 시간 편할때마다 평일과 주말에...