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그런 제가 물 공포증을 극복하기 위해 어제부터 수영을 배우기 시작했습니다!! 입문반이 있고 초급반이 있는데, 저는 그래도 물...하루동안 정말 진도가 빠르게 나갔어요ㅎㅎ 발차기부터 자유형 팔돌리기, 배영 물에 뜨기 이렇게 배웠는데, 그나마 팔...

출처: http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=022&aid=0002872182 수영법 중에 자유형은 초보들도 쉽게 배울 수 있기 때문에 여러 수영방법 중 가장 많이 추천된다. (중략) 수영 역시 칼로리 소모가 큰 것 뿐만아니라 몸통과...

17장. 효율적인 자유형 - 테리 래플린 아래 사진들을 통해서 볼 수 있는 자유형은 실제로 매끄러운 자유형을 쉽게 배우기 위한 기초 드릴이다. 이것은 이언 써프와 그랜트 해킷의 수영 테크닉이다. 이 테크닉을 배우고 싶다면 먼저 인내심을 가져야 한다...

때부터 배우기 시작했고 그때가 1992년이었는데 여태 즐겁게 하고 있으니 30년 넘게 해 온 운동입니다. 강습은 초기 몇년동안이었고, 40대 젊었을때까지만해도 새벽반 수영도 꽤 오랫동안 다녔었는데 지금은 남편과 함께 시간 편할때마다 평일과 주말에...

자유형 배우기 (동작과 자세)~^^*

《완전초급》다이어트 수영영법 같이 배워요.^^ 1.수영장에 있으면 민망하지 않아요. (모든 사람들이 수영복입구 수영하는 곳입니다.) 2.수영장 안에서 (수영모자/물안경) 착용시~ 누가누군지 알수없어요. 3.물을 무서워하시면 한번도전해 보세요. (수영장...

치는 잠영도 배웠는데 다음 번에 잠영도 보여드릴게요😉 잘 해내는 아이들 덕에 진도는 쑥쑥 나가고 있어요 처음 평영동작을 배우기 시작했을 때 “발 꺽는게 어려워요😢” 자유형과는 다른 호흡법과 팔동작으로 어려워하고 힘들어 하기도 했었는데 또 금새...

자유형의 호흡 자유형의 호흡 스포츠와 연예가의 핫이슈만을 전해드리는 제네시스 쿠페 후속을 기다리는 사람들의 모임... 현대 ik 동호회 & 현대 vk 동호회 www.hyundaivk.com / www.hyundaiik.com

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