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“운동했더니 혈압약과 같은 효과”...혈압 수치 따라 운동 잘하는 법 2024.09.07해당카페글 미리보기
운동 잘하는 법 권순일 기자 XX@XX 님의 스토리 • 7시간 • 1분 읽음 고혈압 전 단계에 있을 때는 푸시업 등 동적 저항 운동이 혈압을 낮추는 데 효과가 있다. [사진=클립아트코리아] 혈압을 운동으로 낮출 수 있다는 것은 잘 알려진 사실...
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1. 느낌이 좋은 수영 : How to make your swimming feel good again 2024.04.09해당카페글 미리보기
1장. 느낌이 좋은 수영 : How to make your swimming feel good again 수영을 좀 더 잘 하고 싶은데 수영 잘하는 법에 대한 온갖 복잡한 충고들, 때로는 서로 엇갈리는 충고들 때문에 어쩔 줄 모르겠는가? 그렇다면, 당신은 혼자가 아니다. 제일 인기 있는...
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[울산광역매일]생존수영으로 소중한 생명을 지키자 2024.11.18해당카페글 미리보기
수영법이다. 벗은 바지의 허리 부분을 잡고 한 쪽씩 훑으면서 물기를 제거한다. 바지의 지퍼 부분이 하늘을 향하게 하여 머리 위에 올려놓고 바지의 끝단을 앞쪽에서 한 쪽씩 묶는다. 묶은 바짓단을 머리 뒤쪽으로 넘긴 후 바지의 허리 부분을 양손으로...
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[다올&자올] 10/17 6세 생존수영 교육 2주차 (남아) 2024.10.17해당카페글 미리보기
방지법이랍니다!!선생님께서 한명한명 물 위에 바로 뜨기 어려워 자세하게 알려주시며, 아이들 모두 성공하는 모습을 보여주었어요!🏊🏻잎새뜨기 방법을 배운 후,질소과자(콘칩)을 안고 생존수영을 해보았어요.위급한 상황에 페트병이나 봉지 과자를 이용...
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오늘 런닝이랑 수영글 두개 업로드 될 예정 2024.11.11해당카페글 미리보기
1나는 런닝할때 파스 활용법 - 웃게 1나는 자유형(수영) 잘하는 방법+자세 - 자게 오늘 안올라오면 미뤄져서 내일임 자유형글이 살짝 장문이 될듯ㅜ 2024년 핫했던 슈퍼엘리트급 런닝화 이번주안으루 업로드댐 - 웃게
![[울산광역매일]생존수영으로 소중한 생명을 지키자 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/GZ3ah3MFULD)
![[다올&자올] 10/17 6세 생존수영 교육 2주차 (남아) 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/EkNPNcNq4X7)
