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나 비만이고 수영하는데 내가 1키로 수영할때 칼로리 = 정상체중이 2키로 수영할때 칼로리길래 궁금해짐

분란 조장, 마플되는 글 작성 금지 🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣 달주는 무릎, 허리통증과 체지방감소를 위해 수영을 선택햇으나, 수영은 칼로리소모괴물이지만 그만큼 식욕 싹 돌아서 살빼기 힘든 운동이라는 이미지가있음 여시 검색해봐도 그런여시들...

수영복 딱 달라븉어서 싫은데... ㅠㅠ

데 도움이 될 수 있으며, 정신적인 긴장을 완화하고, 더 나은 수면의 질을 촉진합니다. 체중 관리 및 대사 증진 수영은 높은 칼로리를 소모하는 운동으로, 체중 관리와 지방 감소에 효과적입니다. 수영은 신체의 대사율을 증가시켜, 운동 후에도 칼로리를...

전신을 사용하는 운동이다. 접영, 평영, 자유형에서 하는 스트로크는 칼로리 소모를 더 빠르게 한다. 30분 동안의 수영으로 약 367~404 칼로리를 소모할 수 있다고 한다. 수영을 할 때 몸이 받는 저항은 체지방을 태우고 근육을 만드는 데 도움이 된다...

30분간 수영을 하면 축구와 같이 370kcal를 소모시킨다. 무술 ©iStock 무술을 연마하면 다림질을 하거나 성관계를 갖는 것보다 4배 이상의 열량을 소모시킬 수 있다. 30분당 380kcal를 소모시키는 무술은 당신을 땀에 흠뻑 젖게 만들 것이다. 실내 자전거...

평균적으로 1시간에 500~1000 칼로리를 태울 수 있다. 달리기는 신체의 모든 근육 그룹을 사용해 더 많은 칼로리를 소모하게 한다. 2. 수영 수영은 다양한 근육 그룹을 사용하는 저충격 운동이다. 30분간 수영으로 200~300칼로리를 소모할 수 있다. 수영은...

BL 한 방울도 모범식당! 진짜 칼로리 소모에는 수영이 최고다 보통 수영장이 50분 수영인데 수영 하기 전에는 50분이면 너무 짧은 거 아닌가? 하고 생각드는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 50분 하고나면 존나 힘듦 ㅋㅋㅋㅋ