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체육) 수영 호흡 연습하기 💙💙💙 2024.07.01해당카페글 미리보기
오늘은 수영 호흡 연습하기를 했어요 소리를 내며 “음~~~”하고 잠수를 하고“파!!” 소리를 내며 숨을 뱉으면 수영할 때 호흡이 좀 더 편하다고 하네요 😊
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수영) 음파 호흡 🗣 2024.07.05해당카페글 미리보기
기본적인 호흡법인 음파 호흡법을 배워보았어요! 음파 호흡은 물 속에서는 ‘음’ 소리를 내며 코로 숨을 내쉬고, 물 밖에서는 입으로 ‘파’ 소리를 내며 나머지 숨을 뱉은 후 다시 숨을 마시는 호흡법이랍니다 😆
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수영할때 헉헉 숨차서 힘들어하시는분들께~ 2024.10.15해당카페글 미리보기
연습하시면... 되겠습니다 (농담아님) 근데 한시간은 좀 지겨우니까 하루 15분에서 20분정도 이 동작을 연습하고 수영 들어가시면 호흡하는데 큰 도움 되실거에요 이거는 꼭 초보자뿐만 아니라 중상급반에 들어가 있어도 본인이 호흡이 잘 안된다 어렵다...
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(수영) 음-파 호흡을 연습해요 & (바둑) 바둑 활동하기 2024.07.22해당카페글 미리보기
오늘은 음-파 호흡을 연습했어요. 코로 숨을 내쉬는 연습을 해보았답니다❤️ 깊은 물이 조금 무서운 친구들은 낮은 물에서 선생님과 함께 고개를 숙여 연습했어요😊 바둑 선생님과 지금까지 배웠던 바둑을 이야기 나누고 바둑 활동하기를 함께 풀어보았어요 !
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수영의 운동 효과는? 호흡기 건강부터 다이어트까지 2024.09.15해당카페글 미리보기
호흡기 건강 증진 수영은 호흡기 건강을 개선하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 규칙적인 수영은 폐활량을 증가시키고, 호흡의 효율성을 높이며, 호흡 근육을 강화시킵니다. 이는 천식을 포함한 호흡기 질환을 가진 사람들에게 특히 유익할 수 있으며...
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[단독] 수영, 재재와 MC 호흡..'문특' 개편 '명곡 챔피언십’ 출연(종합) 2024.01.29해당카페글 미리보기
《 우리 동네 목욕탕 / 짭짭 》 https://entertain.naver.com/now/read?oid=109&aid=0005007515 [단독] 수영, 재재와 MC 호흡..'문특' 개편 '명곡 챔피언십’ 출연(종합) OSEN=김채연 기자] 소녀시대 수영과 재재(본명 이은재)가 2009년 케이팝 명곡을...
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박태환, 설특집 ‘골림픽’ 수영 해설위원 출격‥배성재·이현이와 호흡 2024.02.06해당카페글 미리보기
사랑해 https://n.news.naver.com/entertain/article/609/0000816889 박태환, 설특집 ‘골림픽’ 수영 해설위원 출격‥배성재·이현이와 호흡 ‘수영 영웅’ 박태환이 ‘골림픽’ 특별 해설위원으로 활약한다. 2월 설 연휴 중 방송되는 SBS 설날 특집 ‘골...
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수영 호흡 이게 맞아? 2023.08.07해당카페글 미리보기
물 들어가기 전부터 음~~하면서 코로 물방울 내뱉고 나오면서 파~하면서 숨 들이마쉬잖아? 근데 난 이 타이밍 그니까 나오면서 물이 주르륵 떨어져서 입에 물이 들어가니까 숨 들이마시는게 너무 어려워 어디가 잘못된걱까ㅜ