수영 호흡 - Daum 카페 검색

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수영 선수들 많이 힘들겠지만 화이팅! 2024.07.31
호흡하랴 앞으로 가랴 너무 힘들것같아요 그래도 화이팅입니다

table.cafe.daum.net/p/2102978241/341773856402380288 수영 테이블 | 댓글 1
에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
시간당 소모 열량을 분석한 결과 수영은 360~500kcal 정도로 나타났다. 또한 수영은 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 동시에...지는 하중이 줄어 안전하다. 한편, 규칙적인 움직임과 호흡의 반복으로 명상과 같은 심리 안정 효과도 기대할 수 있다...

table.cafe.daum.net/p/1217111531/341788185730297088 혹하게하는것들 | 댓글 0