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적합합니다. 이 글에서는 수영 운동이 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 탐구해 보겠습니다. 수영 운동 효과 수영의 운동 효과는? 호흡기 건강부터 다이어트까지© 제공: 뷰어스 심혈관 건강 증진 수영은 심장과 폐 기능을 강화하는 데 탁월한...

아예 수영을 안해본 사람입니다. 수영하면 운동효과가 뭐뭐있는건가요? 일단 심폐지구력에 직빵이라고는 알고있슴다 특정부위 근력운동도 되나요?

[수영 효과, 수영 운동효과] 1시간에 500kcal 정도 소모 ​ (체력증진) 수영은 체력증진에 도움을 준답니다. 지구력향상, 호흡과 순환기 계통의 건강에도 도움이 되구요. 수영은 다량의 산소를 필요로 하므로, 폐기능 향상에 도움을 준답니다. (면역력 증진...

힘들다고하는데 한번 도전해봄 아뵤뵤 157/49

대해 알아볼까요? 수영은 물 속에서 팔과 다리를 움직여 헤엄치는 행위를 말합니다. 단순한 운동을 넘어 다양한 효과를 가져다주는 활동이죠. ​ ​ ​ 수영의 매력은 무엇일까요? 전신 운동: 팔, 다리뿐만 아니라 코어 근육까지 사용하여 전신 운동 효과를 볼...

얼마나 효과있었어 계속 할 만 해?

불구하고 일부러찾아간 수영장ㅎ 25메타는 50이랑 천지차이네요ㅎ 하나보고 갑니다ㅋ 달리기 할때보다 수영할때 심박이 더올라가는 효과가 벌써 금요일 입니다ㅋㅋ 매번 수요일이 공휴일이면 좋켔네요ㅎ 커피집은 부산이나 김해나 051이 일찍 문여네요

하기 전이랑 후 큰 차이 잇념??? ㅜㅜ 운동이나 활동적인 걸 하고 싶은데 뭘 해야 할지 모르겟잔아

교사 96.6%는 생존수영교육이 유치원 교육과정에 필요하다고 응답했다. 이번 만족도 조사는 내년 유치원 생존수영교육의 질을 높이고 더욱 효과적인 운영 방안을 모색하고자 마련됐다. 울산교육청은 생존수영교육 운영 유치원 24개원 유아 학부모와 담당...