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장거리 수영을 위한 기초 훈련 2013.11.13해당카페글 미리보기
리커버리 동작을 마치고 물 속으로 들어가 물을 당긴 후 다시 물 밖으로 나오기 직전까지의 동작을 일컫습니다. 수영 코치들이 흔히 DPS가 중요하다고 그러는데 이는 스트로크 당 몸이 움직인 거리를 말합니다. DPS를 늘리려면 손을 앞으로 뻗을 때 의도적...
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5월1일 수영정모 2026.05.04해당카페글 미리보기
수영장에 도착해서 길 엄청 헤메고 ㅋㅋ 버벅 거리다 대여시간보다 30분 늦게 입수 30분간 워밍 50M*2 발차기 50M*6 6킥1킥-DPS 50M*4 25대시25슬로우 50M*2 50M에서 자유형 발차기를 한다는건 엄청난 일이였네요 진짜 겁나 힘들었음 ㅡㅡ;; 50M에서 훈련...
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290회}}}토요일 7시 종합수영번개 2020.02.20해당카페글 미리보기
연인수영 버터플라이!!! 접영도 날개한번 쭈욱쭈욱 펼쳐봐요 한번씩 클릭해보세요 마스터급 여러분들은 나오시면 운동량 즐겁게 소화해내실거구요 중급,상급자분들은 운동량을 줄여 옆레인에서 자세 잡아가며 한분한분 코멘트하며 지완훈련부장님께서...
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루게릭병(ALS) 증상 지연을 위한 치료 및 통합적 관리 심층 보고서 2025.08.21해당카페글 미리보기
NeuRx DPS): 횡격막 근육에 전기적 자극을 주어 근육 약화를 지연시키는 장치로, 루게릭병 환자의 호흡 보조 치료기로 FDA 승인을 받았다. 4.2. 영양 관리: 연하곤란 극복과 체중 유지 연하장애로 인한 흡인성 폐렴의 위험과 더불어, 충분한 영양 섭취가...
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02/01 (월) 수영 2021.02.01해당카페글 미리보기
아침 수영하고 저녁엔 가볍게 회복런 하려 했으나 공기도 안좋고 뭣보다 귀찮아서ㅋ 런은 패스했네요. 맨발 300 웜업 후, 숏핀끼고 500, 각종 드릴 + 시간 때우기 영법 등등. 아침 7시 타임만 해도 운동을 좀 했는데 8시 타임은 대부분 중년보다 오래된 분...
