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제13회 강동구청장배수영대회 대진표 2차 발표 (경기운영(안)_책배부(안)_지도자 수영장 출입증배부(안) 2023.04.11해당카페글 미리보기
으로 주십시요. 근무 특성상 개인전화 받기 곤란합니다. 추가 수정사항 기간은 2023.04.12 (수) 오전 12시 까지 입니다. 수영대회 DQ 사항은 심판장님 으로부터 받는대로 공지하겠습니다. 감사합니다. 제13회 강동구청장배 수영대회 대진표 (2차)-운영...
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2024. 8. 10.(토) 토요수영 2024.08.10해당카페글 미리보기
토요수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. Warm up 100m 2. 접배평자 kick 100 × 4 = 400m 3. 접영 타이밍 25 × 4 = 100m 4. 접배평자 pull 100 × 4 = 400m 5. 접배평자 swim 100 × 4 = 400m 6. 양팔배영 50 × 1 = 50m 👏👏 Total 1,450m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원...
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김치국 수영의 현실.jpg 2012.08.03해당카페글 미리보기
알로 태어난 박태환은 타고난 체격의 불리함을 끝없는 연습과 스피드, 잠영 훈련 등으로 극복해냈다. 박태환은, 한국 수영 영웅이다. 'DQ' 왓더뻑ㅗㅠㅠ "이것저것 마치고 난 뒤 저녁을 늦게서야 먹었다. 2시 넘어서 잠이 들었다. 어제 일은 다 잊어...
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기록지-제2회 영일만 장거리바다수영대회 (9/10) 2017.09.11해당카페글 미리보기
44 3 20분 39초 06 437 황보은식 포항시수영연맹 여 740410 44 3 29분 35초 12 438 설규숙 - 여 740905 44 3 DQ 439 김나형 포항시수영연맹 여 741027 44 3 26분 30초 01 440 민정옥 창원오픈워터 여 741215 44 3 27분 53초 77 441 윤순임 포항시수영연맹...
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[건강 첼린지] #다같이 돌자 동네 한바퀴 (11/14목) 🏃♂️🏃♀️🏃🏻 2024.11.14해당카페글 미리보기
396기 수영맘님: 10894 😎 아름다운 도전자 687기 동엽맘님: 8894 696기 수민맘: 2545 어제의 첼린지 달성을 축하 드립니다. 참여한 여러분 모두가 첼린지 히어로 입니다. 🎉🎉🎉 [첼린지 참여 방법] 1. 첼린지 참여는 조깅을 해도 되고 걷기를 해도 되며 혹은...
