cafe

토요수영🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. Warm up 100m 2. 접배평자 kick 100 × 4 = 400m 3. 접영 타이밍 25 × 4 = 100m 4. 접배평자 pull 100 × 4 = 400m 5. 접배평자 swim 100 × 4 = 400m 6. 양팔배영 50 × 1 = 50m 👏👏 Total 1,450m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원...

알로 태어난 박태환은 타고난 체격의 불리함을 끝없는 연습과 스피드, 잠영 훈련 등으로 극복해냈다. 박태환은, 한국 수영 영웅이다. 'DQ' 왓더뻑ㅗㅠㅠ "이것저것 마치고 난 뒤 저녁을 늦게서야 먹었다. 2시 넘어서 잠이 들었다. 어제 일은 다 잊어...

44 3 20분 39초 06 437 황보은식 포항시수영연맹 여 740410 44 3 29분 35초 12 438 설규숙 - 여 740905 44 3 DQ 439 김나형 포항시수영연맹 여 741027 44 3 26분 30초 01 440 민정옥 창원오픈워터 여 741215 44 3 27분 53초 77 441 윤순임 포항시수영연맹...

396기 수영맘님: 10894 😎 아름다운 도전자 687기 동엽맘님: 8894 696기 수민맘: 2545 어제의 첼린지 달성을 축하 드립니다. 참여한 여러분 모두가 첼린지 히어로 입니다. 🎉🎉🎉 [첼린지 참여 방법] 1. 첼린지 참여는 조깅을 해도 되고 걷기를 해도 되며 혹은...

한국 수영 영웅이다. "'우상’도 이제 물러날 때가 된 것이라고 생각하지는 않는가? 과연 1500m에서도 쑨양이 박태환을 우상으로 삼을까"라는 중국 취재진의 질문에 박태환은 "아니다. 1500m에서는 쑨양이 최고다. 쑨양과 경쟁하기 쉽지 않다. 이전 400...

꼴지했지만 쇙 dq도 안당하고 수경도 안벗겨졌소! 다들 엄청 잘하시더구랴 아주 부러웠소. 수태기이신분들 한 번 참가해 보구랴

평범하게 수영을 즐기는 사람들을 괴롭히는 파도가 파도타기를 하는 사람들에게는 파도를 가르는 말할 수 없는 기쁨을 줍니다. 이 사실을 우리 환경에 적용해 보십시오. 환난, 고난, 압박은 우리가 싸워야 하는 것들이 아니라 우리 안에 엄청난 기쁨을...

50M 33.66 / 4 (DQ) 자유형 50M 28.53 / 8 한해영 자유형 50M 34.35 / 7 자유형 100M 1:20.94 / 5 박인숙 접영 50M 38.49 / 3...100M 기권 박상기 배영 50M 47.43 / 7 배영 100M 1:51.78 / 3 2016.05.08 SENTI Beach Aquathlon in Songdo(수영 2...

오후 수업을 마치고 수영장에서 신나게 놀았습니다. 물 속에서 노는 아이들이 너~무 부러울 만큼 날이 참 더웠어요. 수영하기에 딱 좋은 날씨였지요.