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나이아신으로도 알려진 수용성 비타민 B3는 유전자 발현 조절을 비롯한 다양한 생물학적 과정에서 중요한 역할을 합니다.흥미롭게도 암에서 흔히 침묵하는 종양 억제 유전자인 RUNX3 유전자는 위장 상피 조절 및 암 발병과 관련이 있습니다. 따라서 수용성...

필수적인 영양소이지만, 모든 비타민이 동일한 방식으로 몸에 흡수되고 저장되는 것은 아닙니다. 사실, 비타민은 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 이 블로그 게시글에서는 수용성 비타민과 지용성 비타민의 주요...

주요 차이점을 살펴보고, 각각의 특징과 섭취 방법, 주의점 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. 물과의 관계: 용해도가 다르다! 수용성 비타민: 마치 설탕처럼 물에 잘 녹아 혈액을 타고 전신으로 이동합니다. 체내에 저장되지 않고 소변으로 빠르게 배출...

비타민 복용 후 소변이 노랗게 나오는 이유는 비타민 중에 비타민B2의 대사과정 때문입니다.비타민B2는 수용성 비타민으로 물에 용해가 되는데 식품과 보충제 형태로 쉽게 섭취가 가능합니다. ​ 이 비타민B2는 신진대사에 중요한 역할을 하고 세포생장 및...