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[논문info]나이아신(수용성 비타민B3)_종양억제유전자 RUNX3_암 발병과 관계 논문 review 2024.05.30해당카페글 미리보기
나이아신으로도 알려진 수용성 비타민 B3는 유전자 발현 조절을 비롯한 다양한 생물학적 과정에서 중요한 역할을 합니다.흥미롭게도 암에서 흔히 침묵하는 종양 억제 유전자인 RUNX3 유전자는 위장 상피 조절 및 암 발병과 관련이 있습니다. 따라서 수용성...
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수용성 지용성 비타민 어떤 차이점이 있을까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
주요 차이점을 살펴보고, 각각의 특징과 섭취 방법, 주의점 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. 물과의 관계: 용해도가 다르다! 수용성 비타민: 마치 설탕처럼 물에 잘 녹아 혈액을 타고 전신으로 이동합니다. 체내에 저장되지 않고 소변으로 빠르게 배출...
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비타민K 효능 음식 수용성 지용성 비타민 종류 2024.07.06해당카페글 미리보기
비타민 K: 혈관 건강과 뼈 건강의 수호자 비타민 K는 우리 몸에서 다양한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 혈액 응고, 뼈 건강 유지, 혈관 건강 개선 등에 중요한 역할을 하며, 최근에는 치매 예방에도 도움이 된다는 연구 결과가 발표되기도 했습니다...
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신경과 의사가 추천하는 뇌영양제 / 수험생, 치매예방, 뇌기능향상 (1편. 수용성비타민) 2024.03.12해당카페글 미리보기
신경과 의사가 추천하는 뇌영양제 / 수험생, 치매예방, 뇌기능향상 (1편. 수용성비타민) 신경과 의사가 추천하는 뇌영양제 / 수험생, 치매예방, 뇌기능향상 (1편. 수용성비타민) (youtube.com)
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식 - 수용성 비타민 엽산 2024.03.20해당카페글 미리보기
변화되어야 정상적이지만 변화되지 못함-> 호모시스테인 농도 상승-> 심혈관계 질환 위험 상승 해당 설명 해주실 때 엽산과 비타민 B12 결핍 때문에 나타난다고 말씀해주셨는데요! 비타민 B6인 피리독신도 호모시스테인 -> 시스테인 전환에 조효소 역할을...
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비타민 종류별 부족증상과 수용성 지용성 차이 2024.03.22해당카페글 미리보기
하겠습니다. ## 수용성 비타민 수용성 비타민은 물에 용해되는 비타민으로, 비타민 B 및 비타민 C가 해당됩니다. 이러한 비타민들은 신체 내에서 저장되지 않고 빠르게 배출되기 때문에 일상적으로 충분한 섭취가 필요합니다. 수용성 비타민의 부족증상...
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비타민 과다복용 부작용 비타민C, B, D 메가도스 효과 2024.07.07해당카페글 미리보기
지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나뉘는데, 지용성 비타민은 체내에 축적될 수 있어 과다 복용 위험이 높습니다. 반면, 수용성 비타민은 체내에 축적되지 않지만, 과다 섭취 시뇨로 배출되면서도 부작용을 일으킬 수 있습니다. 1.1. 지용성 비타민 과다...
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비타민B군이 풍부한 음식 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
피로 증후군이 있는 사람 스트레스를 많이 받는 사람 면역력이 약한 사람 피부 건강에 문제가 있는 사람 주의력이 저하된 사람 6. 비타민B군, 과다 섭취하면 어떨까요? 비타민B군은 수용성 비타민이기 때문에 과다 섭취해도 대부분 소변으로 배출되지만, 일부
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비타민B컴플렉스 비타민 B군 비타민B12 2024.07.06해당카페글 미리보기
비타민 B 컴플렉스, 비타민 B군, 비타민 B12: 건강을 위한 필수 영양소! 1. 비타민 B 컴플렉스, 비타민 B군, 비타민 B12이란 무엇일까요? 비타민 B 컴플렉스는 8가지 수용성 비타민으로 이루어져 있으며, 우리 몸의 다양한 기능을 수행하는데 필수적인...
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비타민B12 효능 과다섭취 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
B12: 효능, 과다 섭취, 부작용 심층 분석 ( 포함) 비타민 B12는 에너지 생성, 신경 기능 유지, 혈액 건강에 필수적인 수용성 비타민입니다. 동물성 식품에서 주로 발견되며, 채식주의자나 비건은 부족될 위험이 높습니다. 이 글에서는 비타민 B12의 주요...