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추운 날씨에도 시간이 갈수록 시민들이 점점 더 모이고 있는데요. 가족과 연인, 또 친구들이 함께 모여 저마다 올 한 해 감사...직접 들어보시겠습니다. [윤남영/경기 수원시 망포동 : 저희 딸아이가 대학교 입학해서 1년 잘 보내서 기특하고 저도...

잤다. 내일은 고등학교 친구들과 북한산을 가기로 한날이다. 1. 조원동 주공 근처 - 안양 1번가(청계지구 경유) 15K+10K, 운행시간 45분 : 8시쯤 집에서 잡은 첫콜이다. 우리 아파트 근처라서 금방 손님을 만나 운행을 시작했다. 40대후반 남손1 + 고등...

사항> 날씨가많이더웠으며장거리훈련부족으로후반에속도저하됨 3 <일요훈련> 오산천 ◈목표=17km ◈실적=15km (기록체크못함) <근력운동> ◈목표=각100회 ◈실적=휴식 <몸컨디션> 발뒷끔치바닥이약간아품 <기타사항> 어제대회로훈련을천천히달림 4 <개인...

대축일에 망포동성당에서 영세를 받으시지요. 축하해 주십시오~~~^**^ 한참 분위기가 무르익을 즘 하늘에서 시샘이라도 하는듯 비가 오기 시작 하더군요. 그것도 장대비가 내리는 겁니다. 하는수 없이 그만 철수를 하여 숙소로 왔지요 그 이후 밤새 천둥과...

32도. 내일(토요일) 중부 일부나 영남에 소나기가 요란하겠습니다. 강원산간과 경북북동산간은 오후 늦게 소나기가 있겠습니다. 거리 응원이 펼쳐질 광화문 일대는 20도 안팎에 머물겠습니다. 서울의 낮 기온 29도로 어제 비슷한 수준의 더위가 예상됩니다...

사항> 내일대회로무리하지않고천천히달리다걷다했음함께로버짱/야호/갈매기/조약돌이달림(신발3호/기온15도)끝나고콩나물해장국...실적=대회휴식 <몸컨디션> 양호함 <기타사항> 출발후날씨가좀더웠음목표기록갱신은못함(신발2호/기온18~25도)혼자출전함...

2019.5.13 수원 망포동 가로수) 2019.5.31.맑음.금.13/24도 d=0 (오후) 남영골프연습장/1시간10분 (아침) 헬스 봉체조 & 스트레칭(경추,요추)/2시간 *매킨지 서키트,스탠드허리제끼기 100x3 *푸시업,프랭크 등 약간씩 5월의 마지막 날. 계절의 여왕,5...

서해안, 내일 새벽부터 낮 사이에 전북·전남 해안지역과 지리산 부근에서도 돌풍, 천둥, 번개를 동반한 50mm 이상의 매우 강한...디지털뉴스팀 "우리 옥수수 맛있어요" ★*… 일 오후 경기도 수원시 탑동 농촌진흥청 국립식량과학원 옥수수 연구재배단지...

추운 날씨에 오버 페이스에 걸려 걷뛰를 하면 바로 저체온증에 빠지고 대회를 망치기 때문이다. 10.5키로 반환점에서 급수와 풀린 운동화을 다시 매는데 2분을 소모한 것을 감안해도 선방을 잘 했다. 14키로 지점에서 한민숙씨가 나타나서 활력을 더 해...