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지난 일요일 새벽 수원마라톤대회를 참가하기 위해 올라가는 길은 험난합니다. 눈이 펑펑 내리는 휴게소 두곳의 풍경인데 사진상으론 눈이 비처럼 보이네요 수원종합운동장에 도착해서도 별반 달라진 게 없죠 전주에 내려와서 사우나 송천동 농수산시장...

화장실 마무리. 차에서 내릴때마다 함박눈이 펑펑 쏟아지고 있어 흡사 크리스마스 분위기인데 이런날 준비도 안된 마라톤대회를 뛰려니 마음은 자꾸만 무거워진다. 수원종합경기장은 내가 생각했던 월드컵경기장이 아니고 구도심에 있었다. 이 동네는...

15km/h→11km 15.5km/h→12km 16km/h→13km 16.5km/h→13.5km 트레드밀 1방법으로 3km까지 몸풀기를 했고 11.5km/h에서 본 훈련에 들어 간다 13.5km에서 오늘 훈련 종료 생각 보다 다리 상태도 멀정하고 스피드도 나름 만족 하면서 수원 마라톤을 기다려 본다

안성 미리내성지