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특화된 아쿠아로빅도 좋은 운동이 될 수 있습 니다. 하지만 임신 초기나 조산기가 있는 경우에는 가급적 하지 않는 것이 좋겠습니다. 야외 수영이나 바다 수영 역시 가능하지만 피곤함을 느끼지않은 정도의 운동량이 적당하며, 적절한 휴식을 취하고 수영...