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해당 교육을 받은 관리사에게 받는 것이 가장 좋습니다. 과도한 복부 압박이나 스트레칭은 피해야 하며 뜨거운 돌이나 물수건, 혹은 이름 모를 아로마 오일을 이용한 마사지는 삼가는 것이 좋 습니다. 특히 로즈마리, 페퍼민트, 라벤더, 세이지, 쟈스민...