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성별과 연령에 따라 다릅니다. 남성: 15mg (14세 이상) 여성: 12mg (19세 이상) 임산부: 15mg 수유부: 12mg 3. 아연 영양제 섭취 시 주의점 아연 영양제를 섭취할 경우 다음과 같은 사항에 주의해야 합니다. 과다 섭취: 과다 섭취 시 구토, 설사, 구강염...

권장량 이상 섭취 시 복통, 설사, 피부 발진 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 임신 중인 여성 또는 수유부는 의사와 상담 후 비오틴 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 다른 약물을 복용하고 있다면, 비오틴 영양제 복용 전에 의사와 상담하는 것...

여성: 하루 1,200mg 65세 이상 남성: 하루 1,200mg 65세 이상 여성: 하루 1,500mg 임산부/수유부: 하루 1,000mg 3. 칼슘 영양제 최고의 복용 시간 칼슘 영양제의 흡수율을 높이기 위해서는 최적의 복용 시간을 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 식사...

작용할 수 있으므로, 복용 전 의사와 상담하세요. 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하세요. 과도한 섭취는 설사, 복통...필수 영양소입니다. 식단으로 충분히 섭취하기 어렵다면, 영양제를 통해 부족한 부분을 보충해 보세요. 다양한 제품이...