cafe

요가 등) 충분한 수면 따뜻한 음식 섭취 금연, 절주 찜질: 찜질팩이나 온수팩을 이용하여 손발을 따뜻하게 해줍니다. 수족냉증 예방 따뜻하게 유지: 추운 날씨에는 옷을 따뜻하게 입고, 손발을 보호합니다. 균형 잡힌 식단: 철분, 비타민이 풍부한 음식을...

영양을 충분히 섭취하는 것이 필요합니다. 식이 다이어트나 규칙적인 식사 시간을 유지하는 것이 도움이 됩니다. ## 예방법 수족냉증을 예방하기 위해서는 일상적인 관리가 필요합니다. 첫째, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 충분한 수면은 체내의...

관리법 계절과 상관없이 손발에 냉기… 당뇨-루푸스 등이 원인일 수도 온도 차 크면 혈액순환 안돼 피로-두통-근육통 등 증상...노원을지대병원 신경과 유일한 교수(오른쪽)가 수족냉증 증상으로 찾아온 환자를 진료하고 있다. 노원을지대병원 제공 한여름...