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수족냉증: 원인, 증상, 치료 및 개선을 위한 좋은 음식 2024.10.07해당카페글 미리보기
같은 방법들이 도움이 됩니다: - 규칙적인 운동: 혈액순환 개선에 도움 - 따뜻한 물로 마사지: 혈액순환 촉진 - 스트레스 관리...식단 유지 - 보온에 신경 쓰기: 따뜻한 양말, 장갑 착용 # 수족냉증 개선을 위한 좋은 음식 식단 조절을 통해 수족냉증 증상...
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수족냉증 원인 치료법 알아보기 2023.11.28해당카페글 미리보기
스트레스는 혈액 순환을 저하시킬 수 있으므로 스트레스 관리 방법을 찾아 실천하는 것이 좋습니다. 심리적인 안정을 유지하고...금연과 음주를 통해 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 수족냉증 예방에 도움이 됩니다. 담배와 알코올은 혈액 순환에 부정...
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건강 : 수족냉증 원인과 관리법 2023.07.20해당카페글 미리보기
인한 수족냉증 예방하려면 아무리 덥더라도 에어컨 설정 온도는 외부 온도와 5도 이상 차이 나지 않아야 한다. 일반적으로 26∼27도일 때는 2도 낮게, 28∼29도일 때는 3도 정도 낮추는 게 좋다. 또 기온이 30도일 때는 4도, 31∼32도일 때는 5도, 그리고...
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겨울철 수족냉증 예방 방법과 극복, 완화에 도움되는 음식! 2019.01.23해당카페글 미리보기
겨울철로 접어들면서 손발이 차가운 수족냉증으로 고생하시는 분들이 많으실텐데요! 이런 분들을 위해서 겨울철 수족냉증 예방방법과 극복, 완화에 도움이 되는 음식들을 소개해드리려고 합니다. 겨울철 수족냉증 예방 방법 # 수족냉증이란? 특히...
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겨울철 수족냉증 예방 및 치료방법 2013.01.22해당카페글 미리보기
적절한 방법일 것입니다. 수족냉증의 증상을 살펴보면 ? 1. 초기에는 차가움을 느낍니다. 2. 더 심하면 손가락에 통증이 느껴집니다. 3. 차가운 물에 노출되었을 때 차가움을 느낀다. 4. 차가운 환경에 노출되기만 해도 차가움을 느낀다. 이런 분들은 수족...
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겨울철 불청객 수족냉증을 예방하는 방법과 음식 2019.02.13해당카페글 미리보기
겨울철 불청객 수족냉증을 예방하는 방법과 음식 본격적인 겨울철로 접어들면서 손발이 차가운 수족냉증으로 고생하는 이들이 부쩍 눈에 띈다. 특히 남성보다는 여성들에게 많은데 수족냉증은 손발이 시리거나 정상 이상으로 차가운 증상을 말한다. 낮은...
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겨울철 불청객 수족냉증을 예방하는 방법과 음식 2019.01.03해당카페글 미리보기
극복하는 한방茶 쑥, 인삼, 생강, 구기자, 대추, 계피 등의 약재로 차를 끓여 하루 두 번, 아침과 저녁으로 마시면 수족냉증 예방 및 개선에 도움이 된다. *보골지차 수족냉증뿐 아니라 전신냉증을 해소하는데 도움이 된다. 보골지는 신장 기능을 항진시켜...
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손발이 찬 수족냉증 원인 증상과 예방방법은? 2012.03.27해당카페글 미리보기
수족냉증 손발이 찬 수족냉증 원인 증상과 예방방법! 날씨가 추워지면서 수족냉증을 겪는 사람들의 고통이 늘어나고 있는데요, 혈앤순환이 잘 안되는 노인들에게 나타나던 수족냉증이 요새는 젊은 여성들 사이에서도 흔하게 나타나고 있다고 하네요. 요즘...
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뚝 떨어진 기온… 시니어들 ‘수족냉증’ 주의보 2022.12.14해당카페글 미리보기
질환 예방에도 도움이 된다. 하루 중 기온이 높은 낮 시간대에 걷기나 조깅, 자전거 타기를 하거나 실내에서 맨손체조, 스트레칭 등을 통해 체력을 관리하는 것이 현명하다. 단, 추운 날씨에 갑자기 운동을 하게 되면 혈관이 수축하고 혈압이 올라...