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임신부들이 수중에어로빅을 계속 하면 출산 통증을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 브라질 캄피나스 대학교 로자 페레이라 연구팀은 평소 운동을 안 하는 20주 미만의 임신부 71명을 무작위로 선발, 두 그룹으로 나눠 연구를 진행했다. 34명의 임신부...

수중에어로빅 프로그램까지 운영하고 있는 '충주환경체육센터' 수영장 Good~~ 충주환경체육센터 수영장 좋아요! - 다양한 프로그램 운영과 철저한 수질관리로 이용객 호응 높아 - 충주시가 위탁 운영하고 있는 충주환경체육센터 수영장이 다양한 프로그램...

수중 에어로빅으로 불리는 AquaFit(아쿠아핏)이 오늘은 이미 지났고 이번주 금요일에 시티 메모리얼 파크에서 진행됩니다. 쉽지 않아 보입니다..아무리 물 안에서하는 운동이지만 쉽지 않아보이지만^^ 일단 정보는 공유 드리겠습니다^^ 뭔가 화끈한 운동이...

오늘은 푸켓에서 싱가포르까지 온종일 항해하는 날이다 정영희가 많은 프로그램 정리 해주었다 모닝 스포츠와 줌마댄스 수중에어로빅과 수영 두팀으로 나누어 활동하고 자쿠지에서 만났다 오후4시반 모여 하선에따른 가이드미팅후 이번 크루즈하이라이트인...