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혈압이 80mmHg 미만인 경우를 말합니다. 하지만 개인의 건강 상태나 나이에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 혈압 분류 수축기 혈압 (mmHg) 이완기 혈압 (mmHg) 정상 < 120 < 80 고혈압 전단계 120-139 또는 80-89 1단계 고혈압 140-159 또는 90-99...

해당한다. 팔을 무릎으로 지지한 자세는 수축기 혈압이 3.9mmHg, 이완기 혈압이 4mmHg 과대평가 됐다. 팔을 옆구리에 두는 자세...된 것으로 나타났다. 연구진은 "혈압을 측정할 때 팔의 위치가 큰 차이를 만든다"며 "책상이나 탁자 같은 단단한 지지대...

유튜브 등에 잘 소개돼 있다. 연구팀은 “참가자들 간의 차이, 통계적, 방법적론적 과정 및 운동 중재가 결과에 영향을 미쳤을...그럼에도 불구하고 전반적으로 등척성 운동을 수축기와 이완기 혈압을 모두 낮추는데 가장 효과적인 방법으로 나타났다”고...

혈압은 말그대로 혈액이 돌아다니는 동맥 안에서의 기압을 의미합니다. 수축기, 이완기로 나뉘어 측정되며, 보통 대부분은 수축기와 이완기의 압력 차이로 표시됩니다. 혈압이 너무 높거나 낮으면 건강에 위험을 가져올 수 있으므로, 적정 범위 안에서...