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ㅠㅠ 암튼 개인적으로 해봤을 때 1. 물3스푼+들기름3스푼+라면스프 반 스푼+김가루+통깨 한숟갈 + 삼육두유면 2. 미역국 + 삼육...기력도 없어서.. 냉동 닭가슴살이나 패다가 기력 좀 도는 날 요리해서 올리겠음ㅎㅎ 암튼 모두 다이어트 성공 기원!!!!!

찍어먹어도, 소금에 찍어먹어도 꿀맛 - 랩노쉬 단백쿠키 : 다이어트용 단백질 쿠키입니다. 개인적으로 더블초코 피넛버터가 제일...해도 맛있어요. - 라쿠치나 단호박 스프 : 레스토랑의 고급 단호박스프맛.. 맛있는데 가격이 좀 신경쓰여요. 세일할때...

두유 -어메이징오트 -아몬드브리즈 <치즈> - 상하치즈 (체다치즈/ 칼슘/ 미니) <식사류> - 맘마밀 : 이유식 - 메디윌 : 환자식 (다이어트 대용 가능) - 상하농원 크림스프/카레류 <아이스크림> - 상하목장 얼려먹는 아이스크림 <커피> - 바리스타 룰스 컵커피