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요즘 프로들은 전부다 한다는 '수피네이션' 동작? - '정확도'와 '일관성'을 위한 또 하나의 해답 2023.10.25해당카페글 미리보기
요즘 프로들은 전부다 한다는 '수피네이션' 동작? - '정확도'와 '일관성'을 위한 또 하나의 해답 - YouTube 정확한 공의 컨택! '다운스윙'이 핵심입니다 - 올바른 릴리스 방법과 인투인(In-to-in) 궤도 연습법 - YouTube
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암다운 동작과 수피네이션 동작의 결합 ㅡ 스냅 임팩 2022.12.14해당카페글 미리보기
https://www.instagram.com/reel/CmIKXUEDNj4/?igshid=MDJmNzVkMjY= Instagram의 박연습님 : "찰진 스냅 만들기 @jinchul_jay_park 손목을 잘못 쓰니까 못 쓰게 박연습님이 Instagram에 게시물을 공유했습니다:"찰진 스냅 만들기 @jinchul_jay_park 손목을...
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다운스윙에서 오른 전완 매뉴얼 ; stone skim 방식 매뉴얼 2023.09.26해당카페글 미리보기
매뉴얼입니다 stone skim 방식으로 다운스윙 하기 위해서는 오른 팔꿈치가 확실하게 선행되어야 하고, 오른 전완이 수피네이션( 회외) 하면서 드랍 다운 후 광의의 임팩 존에 진입하면서부터 fanning 동작이 있어야 합니다 이 때 주의해야 할 점은, 다운...
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보플골퍼의 연습설정 1of 2 2023.08.26해당카페글 미리보기
싱글로 진입하려면 뭐가 정말 필요할까요? 체중이동,손목쓰임, 백스윙, 로테이션,스윙궤도, 근육의 쓰임,바디스윙, 수피네이션, 코킹, 레깅, 샬로잉, 숏게임, 퍼팅 등등 이런 것들 일까요? 결론적으로 저는 과격하게 표현하자면 이런 조그만 부분적인...
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아랫배에 힘을 주자! 2023.09.30해당카페글 미리보기
금) 올라온 탈골스윙 영상에서 배운것을 연습했다. 10년차 여자분 드라이버 비거리 늘리기 레슨 영상이었는데, 레깅, 보잉(수피네이션),아랫배에 힘주기 등이 주요 내용이었다. (319) 탈골스윙- 오랜 시간 드라이버 거리가 안 늘어서 억울하시죠...
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왜 수피네이션 훈련은 인사이드, 프로네이션 훈련은 아웃사이드 라고 하는 건가요? 2019.08.06해당카페글 미리보기
수피네이션을 일으키는 근육인 회외근은 팔 바깥쪽에 위치해있고 프로네이션을 일으키는 회내근은 팔 안쪽에 있는데 왜 반대로 수피네이션 훈련을 인사이드, 프로네이션 훈련을 아웃사이드라고 하는건가요? 저번에 수피네이션 훈련을 했는데 다음날 팔...
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리스트컬없이 프로네이션과 수피네이션 업프레셔운동으로도 손목이 강해질수 있을까요? 2017.11.09해당카페글 미리보기
옛날부터 다른건 괜찮은데 리스트컬만하면 고중량도 아닌데도 손목이 아파와서 현재 프로네이션 수피네이션 업프레셔운동만 하고있습니다. 하지만 보통 리스트컬이 손목이 강해지기위한 가장 대표적인 운동인거같고 많은 분들이 손목운동으로 리스트컬을...
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김하오의 중펜 백핸드 기초 기술 강좌 시리즈 모음(수정중) 2023.07.16해당카페글 미리보기
w39imwG9Jmg?feature=share https://youtube.com/shorts/hyLJwWoo26g?feature=share 5. 백핸드 루프드라이브 5-1. 스냅 ㅡ수피네이션, 프로네이션, 코킹(래디얼, 어너), 힌징(플렉션, 익스텐션) https://band.us/band/85774452/post/95 https://youtu.be...
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수피네이션의 운동방법 2016.08.17해당카페글 미리보기
제가 훅에서 플렉션운동만 하다가 수피네이션의 중요성을 알게되었습니다 그런데 막상 수피네이션 훈련을하려하니 뭘해야되는지모르겠습니다 덤벨과 엔빌그립과ap밴드있습니다 이것들을 사용해서 수피네이션훈련법좀 구체적으로 가르쳐주세요
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