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편안한 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. kormedi.com 캐모마일 차 차를 마실 때 주의할 점 개인의 체질에 맞는 차를 선택하는 것이 중요합니다. 카페인에 민감한 사람은 녹차나 커피 대신 허브차를 선택하는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 차는 위에 자극...

1알 (숙면&두뇌활동) - 저기 투퍼데이에 마그네슘 함량이 조금 부족하길래 자기 전에는 마그네슘도 1알 먹어줬습니다! 마그네슘은 뼈 건강이랑 눈떨림에도 좋은데, 수면이랑 두뇌활동에도 도움이 엄청 된다고 하더라구요! < 모의고사 or 시험 당일 먹는...

숙면과 대추차 잠자는 자세로 그 사람의 심리를 알 수 있다고 한다. 웅크리고 자면 방어 본성이 있으며 정서가 불안정하며, 엎드려 자면 진실된 감정을 좀체 안 드러내고, 반듯이 누워 자면 자질구레한 일에 몰두해서 항상 피로한 게 흠이요, 기관지가...

6시간도 자기 어려운 수험생 등 수면 부족에 시달리는 사람들에게 현실적인 해결책을 제시한다. 연이은 대형 교통사고를...담겨 있다. - 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:01 들어가는글 0:26 오프닝 및 책소개 2:56 [프롤로그] 숙면을 위한 스탠퍼드...